【戒色心得】慾火焚身期的應對方法

首先,讓我們一起來做懺悔:往昔所造諸惡業,皆由無始貪嗔痴,從身語意之所生,一切我今皆懺悔!

相信很多戒友已經知道手淫的危害和戒除的必要性了,本文不再敘述,只是講講慾火焚身期的應對方法。

每當我們戒除一段時間後,慾望就會一下子變大,這段時間可能是十天、二十天、五十天……具體因人而異,但是不會超過百天。我相信戒色老手一定了解這段時間的難熬。就拿我自己來說,一般到了40天左右就是慾火焚身期了,這段時間心魔猛攻,各種慫恿、引誘,一個不慎就會破戒。

大家都有過這樣的情況吧,隨着戒色時間的增加,我們的腎精也恢復增多,我們的腦子裡也會不自主浮現出一些不好的圖像、視頻,慾望更是大得離譜,只要一閑,想擼的念頭就會出來,心理上也特別衝動,腦子裡一直有個聲音說:「擼一下吧,看一會兒吧」等等心魔慫恿的念頭。這種情況大家也都有過吧,但是有一點要注意,這時我們的主觀意識也就是理智是不想擼的,這些念頭都是心魔的進攻。

慾火焚身期有一種身不由己的感覺,明明是不想擼,不想看,但是有種感覺一直在逼迫我們看。

這段時間我們要注意以下幾點

一,時刻保持理智,無論多麼想擼,都告訴自己堅決不擼,保持這樣的理智

只要這段時間過去後,腎精就會潛藏下來,恢復身體,人也會很快樂。記住別讓心魔戰勝你的理智,記得有個戒色前輩剛開始戒色滿腦子都是慾望,但是他從不向心魔低頭,這份決心值得我們學習。

二,斷念

慾火焚身期,心魔的慫恿那是相當的厲害,可能在你要睡覺時對你進行幾波攻擊,遇到這種念頭立馬斷掉,不要猶豫,不要跟心魔講道理,因為你如果對心魔說「不能再擼了,會沒命、會得病等道理時,它會找出你的薄弱點,比如你存在僥倖心理,心魔會說「擼一次又沒事,以後好好戒就行了。」就算幾回合下來你的理智勝出,但是心魔總會有辦法讓你立場不堅定,或者鬆動,到時一個猛攻,你就會淪陷,最簡單安全的辦法就是直接斷掉!理都不要理。意淫也立馬斷掉,絕不猶豫!

比較好的斷念方法有飛翔老師的斷念口訣、佛號、思維對治等,總之斷念一定要快,不留戀不回憶。

三,情緒管理

遇到挫折想擼,遇到高興的事也想擼,這都是情緒破戒,注意情緒管理,同時心理保持積極向上,這樣對身心都很好。情緒破戒極為常見,許多戒友就栽在情緒關,飛翔前輩也反覆強調過警惕情緒破戒,所以,必須注重情緒管理,必須注重情緒管理,必須注重情緒管理,重要的事情說三遍!

四,戒色的決心

戒色一定要有堅定的決心,我深刻地意識到我今生要徹底地戒掉手淫,同時放棄所有虛妄的快感。任他風吹雨打,任他地動山搖,我自巍然不動,我自心如磐石!

五,堅持

不經歷風雨,怎能見彩虹,人生下來就要拚命地活,那些殺不死你的,終將使你變得更強大!

六,時間

時間是戒色的頭號大敵,它總是不知不覺弱化戒色的防線,包括對色情的警惕性下降、鬆懈自我要求、淡化了危害與教訓。所以永葆戒色新人的初心與姿態至關重要!我們必須堅持定期維護,保持良好的戒色狀態,要確保維護不走過場,卓有成效。

七,飲食

盡量吃素,吃清淡,不吃大魚大肉的東西,因為慾望會加重,精關松的容易遺精。吃素最好,但是營養要全面。晚上吃五六成飽,這樣不會因為營養過剩而遺精,也讓腸胃得到休息,九點後就不要吃了。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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