在家休年假不要破戒。

  最近,一些工作的朋友陸續開始休年假,學生放假更早。然後,隨着日常作息的改變,一些戒斷者耐不住寂寞,破戒了。

  有的同學可能比較忙,在學校生活有規律,已經戒了快四個月了,很有效果。但是兩天假期後就止不住,還會一次又一次的發生。

  應該有我們之前說過的話。是環境的變化造成了你的行為反差。

  就像有些學生放假前熱情滿滿,列出各種學習計劃,但真正進入假期環境,就忘記了各種豪言壯語。

  也就是人在不同的環境下會有不同的反應。

  但即便如此,也不能說學生制定一些計劃沒有意義。

  相反,你應該更加意識到現實中「知道」和「做」之間的差距,並儘可能縮短這個距離。即使最後只完成了三分之一,這也是下次能進一步達到一半的前提。

  中國改革開放之初,因為種族隔離政策,南非班德爆發了示威遊行。

  有這麼一回事。1985年,一名年輕的南非白人警察試圖用警棍毆打併驅逐一名非裔美國婦女,這名婦女在無邊的逃亡中帶着鞋子逃跑了。

  當時受過良好教育的白人警察衝破良心發現。

  因為在一貫的生活觀念中,他被教育要做一個紳士,要對女人有禮貌,女人的鞋子掉了要幫對方撿起來。

  當他下意識地拿起鞋子遞給女子時,雙方眼神交流,男警察頓時感到尷尬和羞愧。

  你怎麼能對女人這麼粗魯?戴警帽好像變了一個人,變得野蠻暴力,與日常生活格格不入。

  之後,男警察停止了毆打和追逐,轉過頭離開了。這說明了什麼?

  第一,人的不同天性可能會隨着環境的不同而給出不同的反饋;第二,我把這個事件列為我對女性的態度。

  同樣,如果你對異性有不合理的低俗和淫穢的想法,即使是環境造就的,那麼你也應該在意識到問題後儘力去阻止,重新做人。

  因此,我們不應該因為年假而偷懶破戒。我們應該注意一些相關的因素。

  比如過年的時候你會吃得很好,但是不要停止吃大魚大肉,喝醉了,很容易讓你失控。

  凡事謙虛,為自己健康。比如每頓飯80%或者90%都可以吃飽,喝酒的時候可以照顧好自己。

  你真的可以列出一些假期的計劃,比如每天跑步10-20分鐘,做20-50個俯卧撐。

  有些朋友平時工作比較忙,說沒有時間鍛煉,正好利用年假活動,哪怕是短暫的幾天,也許來年就能養成每天鍛煉的習慣,不然成年人可能一年比一年大。特別是對於那些戒了很久的人來說,這篇文章也是一個提醒,要做好心理準備,不要滿懷溫情和情慾回家。過年是喜慶的事,不能讓邪淫整的不開心。

  對於新的戒斷者,或那些在過去兩天中違反戒律的人。離春節還有一個多星期。不要試圖破戒。保持幾天膚色。讓親戚朋友看到你變帥了。擁有一個光芒四射的新年,預示着來年所有的好運。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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