如何提升執行力?

一個人要想戒色與人生獲得成功,最需要的是執行力。如何提升執行力?方法就一條,每天固化(固定)做某件事養成一個好習慣。連續280天固化,養成習慣即可實現。

如何固化?每天晚上抽出1小時固定做某一件事,比如讀書、持誦、專業提升等。就算有100條理由頂在頭頂,也要做好固化;就算實在不想干,也要裝模作樣做好固化。拖延和懶惰是提升執行力的兩個最主要障礙,隨着固化天數的增加,好習慣就會在頭腦和肌肉中形成條件反射,能徹底解決拖延症和懶惰習性。只要形成條件反射的習慣,就會減輕咱們每天不想做的思想鬥爭難度,一到時間就不講任何理由都要讀書、持誦或專業提升。做好固化這一條,執行力才會有實質性提升,習慣成自然。

提升執行力有一個竅門,就是從小處、易處入手,逐步提高。做某件事之前先設立一個時間,剛開始設立時間不要太長,以10分鐘為限。在這10分鐘內,除了專註做這一件事,其它無關的事一律不碰,比如,手機拿遠點,拔掉網線等等。

每天養成固定用10分鐘做某一件事的好習慣,在一天之內看起來不起眼,能長期堅持下去就非常了不起了。南懷瑾先生有一位學生學習彈古箏,每天固定只練習10分鐘,一開始被人嘲笑。可是這個人堅持了一年,一年之後他居然彈琴熟練自如變成琴師了,讓眾人刮目相看。這件事說明了什麼?再難的事都怕堅持,只要持之以恆沒有克服不了的困難。再比如落實七部曲日課,每天鍛煉10分鐘、讀書10分鐘、持誦10分鐘等等,能長期堅持下來,戒色想不成功都不可能。

養成了每天花10分鐘專心做某一件事的好習慣後,再將時間調整到20分鐘,做法同上述。以此類推,不斷延長專註時間,做到一次性專註做事40分鐘左右,就很好了。請儘快實踐,這是提高自控力和執行力的一個絕招。

影響習慣的因素有很多,比如工作環境、生活環境、朋友圈子等,都會對我們的習慣造成很大影響。「近墨者黑,近朱者赤」,如果你周圍是一批積極奮鬥、充滿正能量、執行力強的人,他們會帶着你跑起來,你會逐漸變成一個優秀的人。如果你想成功的話,最好進入一個有奮鬥精神、積極上進的圈子,讓環境把你帶動起來。

做好固化,注意力又有提升,執行力就會有大幅提升。連續280天才能提升執行力,期間要跨越40個周末,10大中外節日,外面誘惑太大了。所以,這世界上各行各業只有一小部分人可以成功,他們都是執行力強的人。

很多人都有一個通病,就是「想的太多,做的太少」。經常想得太多太遠,真是晚上想想千條路,早上起來磨豆腐。與其想那麼多,不能帶來一毛錢效益,不如集中精力想好、做好每一天該做的事。

這是十足的乾貨,大家切記。

本文轉載自戒色論壇,版權歸原作者所有,文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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