49.案五:頻繁遺精徹底恢復(用的是減少遺精的運動)

大家好,先說遺精徹底恢復的標準:一個月遺精次數始終穩定在3次內!那就是徹底恢復。

這位遺精的孩子最近自己來吧里寫帖子反饋的。他第一次來吧里已是一年前了,所以遺精的恢復經過了時間的檢驗,確實是徹底恢復的,特別寫下來,

原帖子的地址:點擊這裡訪問(作者:墨冢丶流年)

 一,墨冢丶流年的經驗

下面4點根據墨冢丶流年的原話整理的,絕對不誇大縮小情況的:

1,遺精情況;開始戒手淫一個星期後出現頻繁遺精,1-3天一次,4天內必遺。持續了1個月左右。

2,恢復情況:後來做固腎功,做了3天,3天都沒有遺精,然後第5天沒做就遺了,後來堅持做了15天連續的,15天都沒遺精,後來就隔天做,斷斷續續的做,後面就保持在1個月1次吧,但是熬夜和暴飲暴食之後我肯定會遺。

3,現在情況:遺精保持在20-35天一次。

4,具體做這個動作的要點:

嗯,做這個動作就是按精品帖里說的那樣做,像站軍姿一樣雙腳併攏,然後彎腰,雙手自然向下去試着接觸腳尖,當然不一定要接觸到,已感覺雙腿韌帶有酸痛為益,過分強壓會導致遺精(我強壓了一次,然後遺了),像小雞啄米一樣。

韌帶一有感覺就微微挺身放鬆,已韌帶沒有感覺的位置為益,不用全部抬起挺直身體,開始每次做50-70次為一組,一天1組-3組吧(看個人時間,欲速則不達),後期慢慢適應了就自己加上去,做到150次一組時,腰部會有感覺,有點像按摩,這樣做了,可以緩解腰痛腰酸。

 二,補充說明:

1,晚上不可做,做了容易遺精。

2,輕柔緩慢自然的做,帶太極拳的境界,切記不可硬壓,硬壓必然出問題。

另,這個運動對部分孩子真起作用,但其他孩子只要做對,哪怕沒作用,也不會有副作用的,最怕是做錯,硬壓,長時間做,晚上做,害慘人!導致情況更重!所以始終強調帶太極拳的境界來做,而且每次做3到5分鐘就夠了,一天做幾次,這樣就可以了!

 三,太極拳境界的視頻:

具體啥叫太極拳的境界?特補充3個視頻(後兩個視頻見第2樓和第3樓,因為一層樓只能插入一個視頻),建議大家反覆看,那自動知道這樣的感覺的。然後帶着這樣的感覺來做

說的減少遺精的運動,那其實就是太極拳了!

做對了,絕對不會加重情況!常練習,必然有好處,甚至終身都可受益的。

當然前提是做對,做錯了,那必然反出問題。

1,鄭曼青先生:

https://v.youku.com/v_show/id_XNTMyMDgyMjAw.html

四,具體做的方法:

從《太極拳的意境(做減少遺精的運動必看的視頻)》這個精品區帖子整理過來的:

減少遺精的運動:輕柔的拉腳筋

站地上,基本伸直腿,彎腰,把手臂往地面方向伸展,這樣伸直腿輕柔拉腳筋 然後起身,注意手也輕柔抬起。然後再彎腰做上述動作,如此循環做,一天可做10次左右,每次3到5分鐘,注意輕柔緩慢自然做,帶太極拳的意境做,不可硬壓!白天傍晚做,晚上少做,睡覺前則絕對不可做 !切記注意要點!~

補充說明:不用始終彎着腰,而是彎腰起身,彎腰起身,這樣循環着運動。

切記:

1,做減少遺精的運動,絕對不可硬壓,硬做!那反而更容易遺精的!

2,也不可很快的做,那往往扭酸了腰並且導致更容易遺精的。

3,正確的做法是:緩慢 自然 輕柔 帶太極拳的意境來做!

4,最後,凡是確實遺精頻繁,同時做這運動也無效果的孩子,我會給葯治療。總之不可自己放棄,我一定盡全力幫忙。

5,每次做3到5分鐘就夠了,一天做幾次,同時不要晚上做,輕柔緩慢自然帶太極拳的境界來做。

另外,大家或者做八段錦裏面的那個固腎功的動作也可以的!根本是帶着那種太極拳感覺來做,那才是根本。

特別補充:徹底戒除手淫的一個月左右內,遺精有點頻繁是正常的,可接受的,切記不可恐慌,一般情況自然正常能恢復的•切記了!

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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