47.案三:徹夜失眠半個多月——徹底恢復

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這個孩子認識我是在qq上,2012年那時他高二,估計現在應該是高三畢業了。那時我們吧還沒正式成立。當時他徹底戒除手淫一些天了,結果出現了嚴重的失眠的情況,是每夜徹底睡不着,就是閉着眼睛到天亮,徹底睡不着,一旦想睡著了,心中就突然一陣熱煩,導致沒法睡着。

結果他當然異常恐慌!他qq上找到了我,並問我具體辦法。我給他的建議是:

1,徹底解除心理壓力。繼續永遠徹底戒除手淫,不看黃的,調整好生活作息。

2,睡覺時盡量少動或者不動,自然輕鬆的呼吸,平穩舒服的躺着,即使睡不着,只要心是安靜的,那同樣是大大的休息!

3,因為他是高二的住校的學生,沒法吃湯藥的,他這情況也沒合適的中成藥,所以只能讓他這樣恢復。同時也可肯定,只要他真這樣恢復着,隨徹底戒除手淫後身體陽氣的逐漸積累,那自動必然衝破這道關口而徹底恢復的。

最怕的就是亂吃藥,亂看醫生,把氣機弄亂了,那恢復就慢了。

在我給他建議的同時,他又在戒色吧求助(我們吧那時還沒成立),結果有個人的一句話徹底打動了他:死都不怕,還怕失眠嗎??!

這個話他聽進去了,所以來和我說,現在他不怕了,因為明白了這話的意思,所以心理很淡然和坦然了,安心恢復就是,過去的焦躁徹底消失了。

又過了大概10天左右的樣子,他來和我說,失眠問題自動徹底好了,睡覺躺着不久就自動睡著了,而且睡眠質量都是可以的。

他總共失眠的時間就這麼半個月左右,應該是屬於最嚴重的失眠,也是最嚴重的戒斷反映了。因為沒有任何藥物或其他方法的誤治,同時也沒一次破戒,所以雖然病來勢凶凶,結果卻在他正氣的不斷積累下,自動就好了。而且他用我說的方法來睡覺,白天並不很累,只是微有疲軟,照樣還是正常學習的。

這個病例子的恢復也是告訴大家,別怕失眠,好好按吧里精品區說的正常恢復,一般的失眠是真可以自動不斷恢復的,睡覺的質量也是不斷好轉的。你有他失眠來的重嗎?估計沒有比整夜失眠更重的失眠了,所以切記認真按精品區說的根本做,認真來恢復,行動第一了!

普及中醫臨床知識:

對於失眠,如果確實自己恢復不了的,那用適當的中藥調整也是需要的,下面講綜合的判斷:

1,左脈如果弦勁有力,那考慮柔養肝陰的方法,如果兼肝氣不暢達的癥狀,則要條暢肝氣。如果脈勢往上躍動不已,則需要適當潛鎮肝陽,

2,如果左手脈的寸和關偏軟,則考慮心肝血分不足,需要潤養心肝氣血。並結合臨床癥狀,看是否有氣虛問題。

3,結果右手脈象,如果右手脈向寸上越,則考慮肺胃之氣不降/如果右手脈偏軟無力,則脾腎有虛。

4,如果脈整體滑數,則考慮痰熱擾心的問題;若脈澀而有力且舌暗紅有淤點等,則考慮淤血阻止。

5,其他還有很複雜的病機,需要手上把脈的工夫過硬,才能診斷,比如寒積,火郁,食阻 氣滯,濕郁等,以及寒熱虛實錯雜等,都可能引起失眠。

總之活法在人,脈症兩者要仔細綜合考慮,一般必須以脈統症,再結合望聞問和舌象,盡量做到不誤人。

脈的問題大家可參看《把脈的根本》這個帖子,真仔細體會,那基本的脈象還是完全有希望都把出來的,多把把,自動手上逐漸有識別力的。行動第一。

總之一般的失眠,你通過徹底戒除手淫,不看黃的,早睡覺,調整好生活習慣,多學習精品區戒色知識,多幫助其他孩子在吧里吧外徹底戒除手淫,生出正氣來,那自動就不斷恢復的。

並且恆久不已的這樣去做,那不僅失眠更好,你的人生也必然更順利幸福的。

在做對的基礎上,恆久去力行,你自動體會實際效果的。!

通過上述這樣作好而不斷恢復失眠,不斷恢復身體精神的孩子我不斷在遇到。之所以選這個案子是因為他最嚴重,而且最有代表性,戒除也最徹底。

大家也行動第一了!

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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