前言：
在我出《戒為良藥》第一版時，我就整理了手淫受害者1028例分享給廣大戒友，當時反響不錯，有的戒友甚至把這1028例打印成書，經常看看警醒自己。後來又總結到1400例，從戒友的不斷反饋中，我逐漸認識到，手淫受害者案例應該進行廣泛且系統的搜集和整理，最好能變成一本書，以便流傳後世，喚醒更多的擼民。《壽康寶鑒》和《慾海回狂》都重視搜集案例，不過古代的戒色書籍很少提及手淫的案例，我想古代主要是沒有網絡，而手淫惡習又屬於比較私密，也是難以啟齒的惡習，一般不會主動說出來，所以在古代很難搜集到手淫受害者的案例。而現代社會網絡普及，大家可以通過網絡把自己手淫的經歷和報應直接和大家分享，這樣就可以搜集到很多手淫受害者的真實案例。
手淫的真相來源於真實案例，手淫絕對不是無害的！經過對大量案例的研究，你就會明白，手淫的危害是極其慘烈的！手淫的報應是真實不虛的，手淫是要付出慘重代價的！這次搜集的案例實際為10308例，為了方便大家記憶，就取整數10000例，我曾經在2014年5月份整理到5000例，這次完善至10000例，這10000例受害者案例，就是10000次警告，警告你不要手淫，否則你的下場也會和他們一樣慘！前車之鑒，後事之師，如果不能吸取前輩的經驗教訓，那麼必然就會重複前輩的痛苦經歷！
有的人沉迷手淫，覺得自己好好的嘛，就以為手淫是無害的，其實他正在滑向出癥狀的臨界點，從開始手淫到癥狀纏身，是有一個過程的，這就是一個溫水煮青蛙的過程，溫水青蛙總覺得自己很爽很舒服嘛，他所不知道的是，危害正在逐漸累積，只要繼續手淫，癥狀遲早會爆發出來的，請記住：癥狀的延遲並不代表手淫是無害的！
其實很多人已經出現癥狀了，只是由於無知，他沒有把癥狀和手淫惡習聯繫起來，這些人就是如此後知後覺乃至執迷不悟。擼齡短、惡報尚未顯現的人，也會大言不慚地說手淫無害，具體有害還是無害，事實會給出答案！只要繼續擼，傷精到一定程度，必然就是癥狀纏身，逃不掉的！
還有的人看別人手淫，貌似別人好好的嘛，其實很多人早已被掏空了，手淫導致的很多癥狀是暗疾，表面不一定能看出來。外強中乾的人很多，外表看着挺強壯，中醫一把脈已經虛了。比如很多戒友因為手淫得了神經衰弱，外表看着挺正常，其實已經生不如死了，很多內在的感覺只有患者自己知道，如果僅僅從外表來觀察，是很難看出來的，除非你是真正的明眼人，另外，腦力下降等癥狀表現也只有患者自己知道。
關於手淫萬病論，我也不支持，因為致病因素有很多，很多人在手淫前就已經得病了，但不可否認的是，手淫導致腎虛，而腎虛百病叢生，這也是不爭的事實。手淫的確可以導致很多很多疾病，超乎你的想像！腎為五臟之根，腎藏五臟六腑之精華，手淫傷腎耗泄的是身體最寶貴的精華！精少則病，絕對不虛！手淫可以導致全身上下都出現問題，癥狀非常之多，我這次整理的10000個案例，共163個細分，我不敢說手淫導致的癥狀都在裏面，但可以說相對比較全面了。
一般手淫傷精會有以下表現：
手腳心出汗，神疲乏力、雙眼無神、腦力下降、精神不振、活力低下、不孕不育、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、大便不成形、身體發沉；痤瘡、脂溢性皮炎、出油嚴重、脫髮白髮、發質膚質下降、氣色下降、變醜變猥瑣、眼袋黑眼圈；精索靜脈曲張、腰膝酸痛、嗜卧懶動、腰背冷痛、頭暈頭痛、失眠多夢、腳軟腳痛、腳抽筋、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、勃起不堅、堅而不久、射精障礙；易患前列腺炎、尿道炎、龜頭炎、睾丸炎、精囊炎等；小便清長、餘瀝不盡、尿滴白、陰囊潮濕、尿分叉；尿黃、尿泡沫、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；視力下降、飛蚊症等；社恐、強迫、焦慮抑鬱、疑病；脾氣急躁易怒、沒有耐心；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗盜汗；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，上火或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；面部變形、面部浮腫、面部凹陷、顴骨突出；小腹睾丸墜脹疼痛，陰囊下垂或睾丸萎縮；鬚髮易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青無華或黧黑。
通過研究手淫受害者案例，可以獲得足夠的警醒，真實案例具有最強的力量，可以讓你對手淫的危害有進一步深刻的認識，很多人雖然知道一些手淫的危害，但還停留在很膚淺很狹隘的層面，甚至局限於自身的體驗，而無知地認為手淫不會導致那麼多癥狀，其實手淫所導致的癥狀遠遠超乎人們的想像。真相就在真實案例中，多看受害者案例，在獲得警醒的同時，也可以獲得很多有益的啟示，我個人的體會就是：在不斷搜集案例和研究案例的過程中，我對於手淫危害的認識有了很大的提升和飛躍，眼界更寬闊和完整了，對於一些細節的把握也更為準確了，真的獲益匪淺。
我發心把這10000個案例做成一本書，相信它能喚醒更多的擼民。希望它能流傳下去，警醒更多的人，幫助更多的人。希望每一位被邪淫摧殘的戒友，都能找回陽光健康的自己，多做善事，多學習傳統文化，做一個充滿正能量的中國人！
飛翔寫於2015年6月22日
目錄：
求索網更新時間：2020年3月28日
評論列表（40條）
現在18周歲168還可以長到180嗎
心態決定方向，戒手淫，回歸健康。
打卡。
真正回頭，堅持學習，第一天戒色，大家一起加油！
鼻子出油嚴重，洗完臉不到半小時鼻子上的油又冒出來了，鼻子頭還腫起來了，有好幾個月了，有什麼方法讓鼻子消腫嗎？
@梁有才：這個建議試試肥皂洗鼻子，去油效果不錯。但不一定有用，你這個情況去醫院看一下更好喲
I want to ban 擼！
我覺得差一點東西，就是恢復篇，大家討論一下，吃什麼中藥或者養生茶之類的能讓長期手淫的人快速，或者比正常速度快些恢復，讓時間不是很久的人，怎麼樣快速回復，這是大家很在意的事情。
@不做被sy耽誤一生的人：兄弟你的心態太着急了，戒色恢復的確是大家關心的事情。但是你在沒有戒色到一定時間的時候，靠吃中藥反而會適得其反。因為很多時候中藥會有增加慾望的作用。請問當你吃了幾副中藥後慾望大增，但你又沒有戒色的能力，這個時候不就容易破戒么？再來說您想要快速恢復的想法這個也太着急，你問問自己SY多長時間了，你戒色又多長時間了，這麼點兒時間能恢復多少？強制靠喝中藥補起來，可能？所以兄弟，還是先好好學習戒色文章，堅持戒色，如果你的癥狀不嚴重戒色一個半月到半年，並且配合鍛煉養生，我保證你大多數的癥狀乃至於內心的心理狀態都會得到極大的改變，當然還是那句話戒色不是萬能的如果病症很嚴重還是建議去醫院更好哦
辛苦了，全都上傳完了
有些打不開
@上善若水：師兄您加我QQ2081711849，我給您發，我有電子版的。
這個怎麼下載啊想看下面的啊
@一個正在戒色的人：https://www.qiusuoo.com/dl
@管理員：這裏面應該下載哪個
建議每一位戒友寫自己手淫經歷的時候，說明如何染上手淫的同時，把自己都經歷了哪些治療，有什麼弊端，也詳細說明下，以便警示他人避免走彎路。
能不能把144後面的上傳到160
@一個正在戒色的人：都會上傳的，不要着急，你可以先下載再看
@管理員：好的謝謝
@一個正在戒色的人：請問這個怎麼下裁
@戒：師兄您加我QQ2081711849，我有電子版，我給您發。
能不能把130後面上傳一些啊，有些癥狀就是我現在的，我想看這些經典案例
@念起既斷：近期會更新
@管理員：好的謝謝
還有曾經一次看黃好久，一直讓下面流出東西，然後一摸頭髮，立馬感覺乾枯，也是嚇人第一次這麼立即見到癥狀。戒色一段時間會感覺頭髮變軟。
我願意貢獻一些自己獨有的案例。我的癥狀就是贏瘦，發育不良似的，身高雖然長了，但是骨架、體重不變似的。還有就是立刻顯現的癥狀就是頭皮莫名會長出一些小腫塊，按着還痛，戒一段時間就會消下去，身上也會起。還有一個立刻顯現的中醫里講二陰相通，手淫後感覺肛門也有不適感，大便時也會不適，就是那種感覺大便沒有一種氣包着散了，摩擦內皮似的，沙礫感。
@啦啦啦053：我也是很瘦，
@啦啦啦053：我也跟你差不多啦
南無阿彌陀佛
南無阿彌陀佛
有的打不開啊
從121到163不能看，打不開
出現的癥狀都有，我是不是快死了
@唐浩然：別這麼說，師兄，樂觀點
是小日本害得我們天天手淫
打卡第三天
師兄，目錄99以後都不是超鏈接了，麻煩師兄看下是怎麼回事呢
@那一向西：是我忘記更新了，一會就補上
@管理員：師兄，130以後全部打不開，怎麼回事
@戒色萌新：130以後還沒發