老戒友谈：你为什么戒不掉（二）

作者：大彻大悟

第二部分：伤精症状的出现规律（上）

首先声明一下，本篇是根据我个人的伤精情况的体悟总结而来，仅供大家参考。

飞翔老师说手淫是“温水煮青蛙”，此话所言不虚。一方面青蛙自己体会不到水温正在缓慢上升，另一方面，还会对已经被烫醒的青蛙给予他们的忠告和警示嗤之以鼻。人的劣根性就是在此，人对自己看不见的东西，总是抱着不相信的态度，就算是听到了别人大声疾呼，也会首先抱着一种否定的态度看待。而人类还有另一个劣根性，就是“迷信权威”，迷信书本上、媒体上看到的，迷信专家教授的言论，这也就是无害论大行其道的原因。

我很感激我的祖父辈，因为是他们的福泽深厚（与健康长寿），才使我从14岁开始的自渎行为，到23-24岁才开始出现症状。我记得是09-10年的时候，电视上中医养生的节目忽然一下如雨后春笋般快速地出现了。而我作为一个十五六岁，精力正旺盛的少年，我身上当时唯一出现的症状就是视力下降，戴了眼镜。而我在中学时念书确实非常勤奋刻苦，家住的远，每天不得不在车上写作业，又颠簸，光线又昏暗，本身就对视力有损害，所以我当时也只把视力下降的原因归咎于总是在车上写作业，根本就没往手淫上想。（在此处插一句，等我到了国外生活才发现，中国学生戴眼镜的比例非常恐怖！我身边的中国学生，一个不戴眼镜的都没有，是全军覆没！而白人学生，戴眼镜的比例却非常低。虽然这跟中国学生普遍苦读有关，但是也侧面反映了我第一部分反复强调的观点，从西方社会得出的“手淫无害论”绝对不可以直接移植到中国人身上！）因此，我曾经一度对所谓中医、养生这些观念嗤之以鼻，认为是在搏观众眼球，是在给大众心理暗示，从而卖他们自己的书、自己的药。

后来，我认识了戒色吧，在戒色与破戒的反复拉锯之中，伤精症状在我自己的身上一个接一个的出现了，我这才认识到，中医和飞翔老师所讲的，“保精”与“宝精”的概念是多么正确。我从自己的身体状况出发，总结了我自己出现的伤精症状的规律，在此拿来与大家分享，虽然不一定完全适用于所有人，但是值得大家对照参考：

中医认为，先天之阳生精，精生气，气生神（如下图所示）。气和神都依赖于精的充足，而精是从出生开始就由先天之阳进行源源不断地补充。我们用植物来打个比方，人需要精，就像是植物需要水分和土壤中的营养物质。如果植物没有了水分和土壤，叶子就会枯黄、掉落，枝干就会枯死，对应在人身上，枝干就像是人的五脏六腑、四肢百骸，而叶子就像是人的毛发、皮肤。人身体的一切组织、器官，每时每刻都需要精的滋养，没有了精，人的器官就得不到应有的养分，就会进入一种“枯萎”的状态。健康的植物生了虫子，我们可以喷药、杀虫，放啄木鸟，但是一旦植物生虫是因为失去了养料的滋润而枯萎、腐烂导致的，那无论我们如何喷药、杀虫，也挽救不了植物的生命。

在戒色吧里我们经常看到，很多戒友都是医院的常客，药物吃了一堆，可是身体的症状却不见改善；做了背神经阻断术，阳痿早泄却还是没有复原。这是什么原因呢？原因就是，我们戒友身上的这些“病”，医院设备检查不出来的这些“病”，亲戚朋友不理解的这些“病”，吃药手术毫无作用的这些“病”，拖累我们工作生活学习的这些“病”，让很多戒友天天寻死觅活的这些“病”，都不是真正意义上的疾病！真正意义上的疾病，是健康人在外部原因作用下，患上的暂时性的疾病。而我们戒友得的这些“病”，原因不在外而在内！与其称之为疾病，不如称之为“人体因失去精的滋养而产生的虚弱、失衡、运转不良”！回到我们刚才那个比喻，树木生虫的原因如果是外来的虫灾，那你只要喷药驱虫，就可以很快解决。而如果树木生虫的原因在于树木自身，那无论喷多少吨的药剂，杀多少遍的虫，最终都只能解决一时，不能从根本上解决。

我们小时候在学校，天文地理恨不得什么都学，可就是偏偏没学过如何保养自己的身体，而讽刺的是，这却是我们人生在世无论贫穷还是富贵、无论快乐还是不幸，都需要掌握的最最重要、无比重要的知识。对于“健康”两个字，学校里教的似乎只有“多运动、早睡早起、不抽烟不喝酒”这三条。这也就导致了我们从小到大，只知道当身体出现不适的时候，就要去医院，不严重的打针吃药，严重的就开刀住院，似乎医院是个比神殿还灵的地方，只要付了医药费，就一定有求必应，药到病除。我们从来没想过，疾病到底是个什么东西，这似乎变成了只有学医的医生才会考虑的问题，普通人完全不需要去想。这也就使我们把一切的身体不适，都简单地叫做“病”，都一并交给医院、医生。

实际上，我们身体能够给我们的反馈太有限了，只有“疼痛”，“酸”，“麻”，“胀”，“头晕”，“红肿”等等。这有限的几种感受（反馈），在很多情况下，不足以区分各种不同的“病症”。这也就导致了，我们戒友经常把身体因为失精而导致的“虚弱、失衡（不适）”，跟真正的疾病混淆在一起，进而出现很多疑病的现象。

第二部分：伤精症状的出现规律（中）

做完了以上关于“人体失精从而导致运转不良”这一重要概念的铺垫后，我们深入来谈伤精症状是怎么出现的。飞翔老师曾经在《戒为良药》第12季中，用“肾气瓶”这个比喻，来阐释脱发的出现与恢复。他将肾比作一个瓶子，肾气被纵欲、熬夜、久坐用掉了，肾气值就会降低，脱发和其它症状就会出现，而如果想要恢复肾气值，就要停止做消耗肾气的事情，多做补充肾气的事情。

我心里一直有一个比“肾气瓶”更加贴切形容伤精症状出现的比喻，在这里先分享给大家。假设你是一个千万富翁，你有别墅，豪车，几名佣人。你衣食无忧，生活无比精彩。而当你开始花天酒地的时候，你的千万资产就开始消耗，你的存款从一千万被花到只剩五百万，而这些钱都被你拿去做了对你的生活来说一点都不重要的事情，比如出书，买古玩字画，开party，等等。拥有五百万的你依然是一个富豪，你依然出门开豪车，回家睡别墅，每天穿衣吃饭都被佣人伺候的好好的，直到你的资产被你大手大脚地消耗到只剩一百万。只剩一百万的你，生活也还没受到什么影响，只是感觉别墅每年的地产税不够交了，于是你卖掉了别墅，换了一套宽敞的三居室住房。你的佣人们也跟着你来到了你的三居室，每天继续对你服务。

虽然房子小了一点，但是你的衣食住行却没受到什么影响，于是你继续着从前的消费。而有一天你突然发现，你的一百万消耗到只剩二十万了。二十万可不够给佣人发工资了，你犹豫了一下，是卖掉豪车？还是辞掉佣人？你犹豫了一下，最终还是卖掉了豪车，换成了普通的小汽车。小汽车虽然没有那么气派，也照样能开，生活标准还是没有降低，可是你的花销还是那么大，很快就把二十万花得只剩下两万了。这时候，佣人也离你而去了，你要自己点外卖，自己打扫房间了。可是好死不死，这时楼上邻居水管破了，把你的天花板给泡了，又要花钱修理。就剩下两万了，是修天花板呢？还是以后继续点外卖呢？修了天花板，以后就要自己做饭；点了外卖，自己的天花板就要破破烂烂。不得已，你把车卖了，买了一张公交卡，把车款挪过来修好了天花板。当你的两万最终花到仅剩一千时，你每天的零食也早已没得吃了，房间由于没有钱整修，家具也都破破烂烂，碰巧，你当年的一个熟人来找你借一千块钱。。。

相信大家都能够看明白，肾精就是这个小故事里面的“钱”，而你的房子、车子、佣人，就是你的五脏六腑，四肢百骸。在你刚开始手淫伤精时，由于“钱”还剩很多，你富人的生活质量一点都没有下降，你丝毫意识不到经济问题的来临。当你的“钱”不够维持你的别墅、豪车时（轻微的伤精症状开始出现），你只是稍稍退而求其次，把房子、车子都换了小的（比如脱发的人把头发留长，气色差的人脸上化化妆，尿频的人少喝点水），你的基本生活质量还是没受什么影响，还是处于衣食无忧的状态。而当这种伤精的行为继续下去时，你的这种“缝缝补补”就逐渐演变成了“东挪西凑”。举个例子说，你有时会出现腰疼，你赶快去医院开了点药，治了两天，腰疼好转了，而手脚开始冰凉了。你又去治了治手脚冰凉，手脚刚刚暖和了一点，头晕的症状又出现了。你仅剩的肾精在药物的作用下，被你从头挪到脚，从里挪到外，在各个器官、骨骼、皮肤之间流转，流转到哪里，哪里就稍微好受一点，可是才刚刚好了没两天，问题又重新出现了。无论你怎么“拆东墙补西墙”，窟窿总是在那儿的，而且还越变越大，最终就只能灰心丧气地放着窟窿不补了。我相信很多戒友都跟我有同感，一种伤精症状，你治来治去，在时好时坏之中，总趋势变得越来越坏，并且又伴有新的症状出现。正可谓是“每况愈下”！

我在这里要跟大家分享一个我自己的心得：我们真的要好好感谢我们的身体，因为我们的身体其实是很“聪明”的，在我们肾精缺乏的情况下，它知道如何“最大化”地利用剩下的肾精，保障我们的基本生活状况，并且“最大化”地延长我们的生命！为什么我们会被早泄阳痿、耳鸣脱发、腰膝酸软这些症状所困扰呢？原因是：你的身体，在你的肾精缺乏时，把你的头发、耳朵、生殖器的养分供给断掉了，它在使用你的仅剩的肾精，去保你最基本的器官运转！换言之，它在调动所有的肾精保你的命！如果它不这样做，那你将会看到，满大街都是头发黑又亮、皮肤无限好、耳聪目明、筋骨强健的人，而可怕的是这些人可能随时会因为脏腑器官停止运转而死去！（我个人的推测，这肯定无法验证）

看到这里，大家想必也明白了，要想恢复身体，我们最终要做的不是天天往医院跑（此处不是医学建议，请严格遵医嘱），而是要把肾精养足！只有肾精养足了，才能让我们的身体在保障重要器官运转的同时，拿出多余的肾精，继续供给我们的头发、皮肤、生殖器这些部位。（这里进一步说，最早出现的身体症状，往往同样是最晚恢复的症状。）可悲的是，我们大部分戒友在伤精症状一开始出现的时候，总是想着找个外在的办法来快速地解决这些不适，而却没有好好想想，这些不适出现的原因究竟是什么。

我把大家经常做的几种“快速解决”的方案列在这里，请大家对照反思一下：

1. 白发：染黑
2. 脱发：改换发型，把头发留长，或烫发
3. 尿频：重要场合少喝水，晚上睡前少喝水
4. 尿羞症：进隔间上厕所，或者趁没人时候去
5. 腰腿疼：按摩，或者理疗
6. 视力下降：戴眼镜
7. 皮肤差：化妆
8. 出油多：勤洗脸
9. 肠胃差：忌口，吃健胃消食片
10. 手脚凉：用热水袋捂
11. 早泄：用安全套
12. 鼻炎：用喷剂
13. 前列腺炎：抗生素、坐浴

等等。。。

对于健康人来说，这些“不适”有时确实是由外部因素引起的，这与伤精症状引发的“不适”从现象上来看是一致的，难以区分的。而对大多数人来讲，从一个“从不生病的健康人”滑落到一个“伤精患者”，是大家所意识不到的，所以大部分人往往把这些症状都归因于外部因素，而没有往伤精这方面去想。而另一个方面，我们对这些“不适“的快速解决，又往往促成了对伤精症状的忽视，致使这些伤精症状进一步恶化。

在这里我还想再谈个关于早泄问题的小插曲。早泄在大部分戒友中，是属于比较早出现的伤精症状。我以前一直想不通，早泄明明是会使精液更容易流出，为什么身体会做加重自己损伤的事情？我后来突然想通了，早泄是身体在缩短你性行为的时间。因为你一次性行为的时间越长，对精的消耗就越多。如果你一分钟就早泄，那么伤精时间就仅仅只有一分钟，对身体的损伤就比正常性行为时间下要小很多。如果不理解这一点，反而为了延长时间而多次泄精的话，就是速死之道了。

第二部分：伤精症状的出现规律（下）

大家对于最初出现的伤精症状的忽视，往往还有另外两类原因：1.人体的生理周期以及2.伤精症状在手淫行为之后的延迟出现。我首先来谈第一点。我们都知道妇女存在很明显的生理周期，相同的，男性其实也有生理周期，只不过不像女性那样有十分明显的外部表现，所以很难通过观察来感受到。另外，像一年有四季，一天有早晚一样，人体的生理周期也并不是单一的，而是同时存在多个时间长度不同的生理周期。

我们都知道一句话叫，子时一阳生，午时一阴生，表示了人体在一天之内的阳气水平变化。“一日之计在于晨”，这句话虽然没有科学根据，但同样也是人们通过对自身身体与精神状况的长期观察总结得到的。从半夜到上午的时间，是人体阳气生发之时，人的精神、体力都较好，而到了下午，精神、体力就开始下降。同样地，随着一天之内生理周期的波动，伤精症状也有时好转，有时恶化，对于伤精不深的人来说，就会呈现一种“时有时无”的状态。另外，每月的生理周期也在很大程度上影响着伤精症状的严重程度，在一个月之中的阳气充足时，人就会感觉症状暂时消失了。而对于这种“消失”，人们往往会归因于“自己吃的药起作用了”，或者“出症状是自己的心理作用”，等等。而当阳气水平再度回落时，你就会发现这些症状又回来了。直到你伤精已深，即使在阳气最强的时刻，这些症状依然还在。这时你才会醒悟，这不是药物的作用，也不是心理的作用，而是真的得上“病”了。

接下来谈第二点，伤精症状在手淫行为之后的延迟出现。我们大家现在家里普遍都有水龙头，打开水龙头就能出水，就算在高层住宅里面也是一样，在水管的另一端有水泵，有阀门，只要阀门是打开的，水泵是运转的，水龙头就会持续稳定的出水。而当阀门被关上时，水龙头并不会立刻没水，而是会持续稳定地运作一小会儿，然后水流慢慢变小，直到最后没有水流出。这和伤精的原理是共通的。在前文我们谈到过，人体的五脏六腑、四肢百骸需要精的滋养，才能正常地运转。精就像水龙头里的水，如果上游出现了问题，水无法从上游流向每家每户了，那么在用户家里的水龙头，依然会保持一会儿短暂的出水。对我们的五脏六腑、四肢百骸来说，在“上游”的精泄出时，连接它们与精的源头——肾之间的“管道”里，依然存储着一部分正要向身体各处运输的精，所以在接下来的一段时间里（几天或者十几天），这些精依然会源源不断地向前方运输，身体各个器官的运行依然不会出什么问题。可是当“管道”里储存的精消耗殆尽时，你的身体器官就会陷入“虚弱、失衡”的状态。由于这一段间隔期的存在，大家往往不会第一时间将身体症状与手淫联系在一起，而是会反思在出现症状的前一两天里面，自己做了哪些事。

由于这两点，很多症状轻微的伤精患者会意识不到手淫对自己身体已经带来的伤害，而是会把原因归结到外部的“疾病”上，从而一错再错，使自己在伤精症状这一条不归路上越走越远，直到无可奈何地接受自己的身体已经非常虚弱这一事实。