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戒者笔记 41.断念实战篇(四十一)

1.删黄的重要性:删黄是戒色第一步,戒色若想成功,若想入门,必须一定要把不良网站,不良软件,下载的黄图,黄片,性玩具。一定要全部删掉,全部烧掉。若不删掉,它必定会诱惑人,使人破戒。

2.戒色新人一定要明确手淫的危害。若不能明白危害,则戒色动机必很难坚定,若决心不定,戒色必败,所以明白危害十分重要。

3.戒色就是一场念头的战争,不要去认同你的念头,它只是你的工具,你是纯粹的觉知。

4.戒色就是要完成一个身份的转变,那就是不认一切念头,不管好的还是坏的,那都不是你,你是纯粹的觉知,无念而有意识。

5.不学习永远都戒不掉,每天学习戒色知识,练习观心断念,不能中断。

6.看黄必破,多少人不听信这句话倒在了戒色战场,包括看擦边的,要知道常在河边走,哪能不湿鞋,总有一天你会失去对心的掌控从而导致破戒。

7.我们一定要断绝一切黄源,远离一切色情淫秽信息,现在网络上色情泛滥很严重,游戏、小说、电影、电视剧等等。

8.如果你能断掉所有不好的念头,那么你才是真正做身体的主人。

9.意淫往往是破戒的前奏,所以我们戒色成功就要控制在自己的起心动念上,戒色的核心内容,就是要学会控制自己的念头,因为念头产生行为,有什么样的行为,就有什么样的结果。

10.邪念出没的规律:无–邪念冒出来–跟念强化–再强化-欲火中烧-破戒!

11.心魔的表现就是念头上脑,飞翔哥说过一共分三种,一、念头;二、图像插入大脑;三、微妙的感觉。

12.要战胜心魔(断掉念头),首先要下大决心戒色,然后学会专业戒色,系统性地学习戒色文章提高觉悟,觉悟到了就能降服自己的心魔,要用戒色知识武装自己的头脑,这样当心魔再次入侵时,你能够做到念起即断!从而不被心魔附体和操控!

13.心魔的诡计多端,有时不是邪念,而是怂恿类的念头,不管何种念头上来,都必须第一时间干掉!干不掉就被附体,然后就开撸,撸完才清醒过来。

14.熟背断意淫口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。反复练习观心断念,断念要把握最佳时机,必须发现快,断除快!不能犹豫,必须要果断!

15.必须牢牢看住自己的念头,对念头的活动进行最强的监控,敏锐地捕捉和分析每一个念头活动,一旦发现可疑的念头,必须立即干掉!

16.我们要养成飞翔哥说的觉察内心活动的习惯,每时每刻看住自己的念头,觉察就是一种力量!觉察就像激光光束,可以瞬间摧毁入侵的念头。

17.断念是需要不断练习的,断念之刃需要不断磨砺,暂时战胜不过心魔,没事,勤加练习,就一定可以在0.1s斩掉你的邪念!

18.戒色如一人与万人敌,一定要战胜自己的邪念。《塔木德》说:“战胜自己的人比战胜一座城池的人都更有勇气。”

19.要不断学习戒色文章,多做笔记多思考多总结,并且在戒色实战中不断总结和体会,这样坚持到某一天就会迎来顿悟,到时你一顿悟,你就会和大多数的戒友拉开层次,到时才会真正明白戒色文章的深义。

20.大道至简,万法归一,就是一句话:看住自己的念头,牢牢控制自己的念头,戒色就是一个从简单到复杂最终又归于简单的过程。

21.念头控制到了,自然戒色突破一百天,两百天,乃至一年,就是水到渠成的事情,我们一定要牢牢控制自己的念头,时刻保持警惕意识很重要,因为意淫往往是破戒的前奏。

22.我们观察对象是我们自己的内心活动,对于能够导致破戒的念头,我们必须保持警觉,一旦发现就要立刻断除之,不怕念起,就怕觉迟。断意淫贵早,贵快!

23.戒色的每一天,都要保持对内心的觉察,心就是念头,必须严格控制自己的念头,一定要降服其心。

24.对于能够导致破戒的念头,要训练自己对其产生高度敏感性,一旦发现,马上干掉,绝对不允许这类念头主导自己,必须坚决予以消灭!

25.新人我先建议熟背断意淫口诀,反复地练习观心断念,我们戒色一定要学会观心,一定要练习观心!戒色就是控心,戒色就是心战!一定要练到条件反射的程度,久练自化,熟极自神。

26.戒色的每一天都是实战,必须时刻保持警惕意识这样才能做到不破戒。

27.戒色战场知己知彼,才能百战不殆。必须彻底弄清心魔的各种招数和套路,这是一种识别能力,这种能力就来自于实战经验的不断积累和总结,还有就是通过学习别人的经验教训来提高自己的觉悟。对我们头脑中出现的各种念头,都要具备这样一种深刻的洞察力。

28.建议大家一定要多多练习断念,练到出神入化的阶段,这样心魔怎么样都虐不了你,警惕的螺丝也不能松,不然戒色大厦会轰然倒塌 。

29.我们戒色就是为了恢复心灵的纯度,不要让邪念染污了自己的心灵,不要跟着邪念跑,要做到念起即断,这样持久地做下去,我们的心灵空间就会越来越干净,到时候纯净的大快乐和大喜悦自然如泉涌,纯净的心灵对应无限的喜悦。让我们的心灵恢复纯净超然,让我们单纯而美好地活着!直到永远!

30.随着练习的深入,慢慢的断念越来越容易,每次出现邪念都能轻松断除。再到后来就不用刻意去断除了,每次发现邪念,邪念自动就会消失,只需要观照一下即可!

31.有些人说断念不得力,欲望出现知道要断念,但是舍不得断,从而跟随欲望导致破戒,根本原因就是“贪心”在作祟。

32.借助着飞翔老师所说的“断念口诀”,他猛然地发现了心魔的存在,他终于发现了到底是什么东西让自己欲望如此强烈,让自己身不由己,让自己如此痛苦。他开始跟心魔战斗,一次次地将心魔打败,毫不犹豫,那种感觉真的比sy几秒的快感爽太多太多。

33.“心魔”是一个强大的敌人,千万不能轻敌,尤其是在欲望休眠期的时候更是要加强自己的觉悟,当自己懈怠没有精进学习的时候,它正在伺机待发,在不知不觉中,在毫无防备的情况下就会中了心魔的圈套,心魔是非常狡猾的,会用各种念头,各种怂恿的方式(比如只看不撸,只撸不射)“间接性”地让你破戒,跟着心魔走,欲望上升,到欲罢不能,最后所有意志力如同虚设,直到破戒。

34.不小心就会被心魔得逞,所以我们要时时刻刻保持警惕,战战兢兢,如履薄冰,如临深渊。“时时刻刻都要保持对内心的掌控能力”。

35.何为观心?观照内心,观察内心。当你观察自己内心所想的一切时,一个更高层次的观察者视角就产生了,这个观察者视角,才是真正的你。

36.我们练习观心断念,正是要找回真正的自己,正是要不被思维所束缚。这,才是观心断念的本质。

37.请你将自己想象成一个观察者,看自己内心升起的每一念。这时,你就会发现,内心的种种消逝不见,剩下的,是什么?是你。是你真正的自己。是你思维之下的本我。

38.看,仅此一字,蕴含了无穷力量。与本体联结在一起,正是飞翔大哥所提到的无敌状态。在这种情况下,任何邪念都将不攻自破。

39.在发现本体之后,你的人生会出现巨变。你不会纠结于过去,你也不会幻想未来。你会真正意义上成为内心的主人,你会成为思维的主人,而不是被思维所奴役。你眼前的一切会变得更为清晰。因为你发现了真我,你征服了自己。一个征服自己的人,可以征服一切。

40.戒除邪淫之路,坎坷而漫长。究其原因,在于初学者不懂得观心,不懂得对治自己的思维,不懂得扎根于纯粹之中。

41.回想曾经的每次破戒,必然伴随着心魔的袭击。念头上脑,或是怂恿,或是图像,亦或者是微妙的感觉。而曾经的我们,在这个时候,所做的必然是跟随,并认同念头。于是,我们身不由己,按照心魔的想法执行,直至破戒之后,才恢复理智。

42.念头不是你,你不是念头,你是纯粹的觉知,你是思维背后的观察者。

43.不要去思索任何事,无论是过去的,还是未来的,专注于当下这一刻。这时,你会发现:内心的一切想法消失不见。思维之流离你远去,剩下的,才是你的真我:观察者。

44.因此,佛陀所说的,正是要安住于纯粹的觉知空间。这是一个远离思维的空间,这是一个远离心魔的空间。你可以在随时随地进入这个浩瀚的世界。在这个世界里,任何邪念都无法动你丝毫。这,就是飞翔大哥口中的无敌模式。

45.念头,也就是思维,有时也会带我们走入深渊。一切的邪念,一切的贪欲,都来自于念头。心魔的本质,也正是念头。

46.戒除邪念,正是一个翻身做主人的过程。从原来的跟随,到发现,最后断除不良的念头,强化自己原本就具有的力量:觉察之力。

47.思维是我们最重要的工具。但我们不能被思维所控制,而是要反过来控制它。这样,我们就做到了征服自己。

48.意识之光的照耀,如同强光照耀在雪地之中。仅在这一瞬,一切念头,全部破除,剩下的只有你自己。

49.回归自己的真实身份,你的慈悲心会自然而然升起,欲念会自然而然消除。意识之光的力量,正是如此强大。

50.觉知之力,是掌控内心最强大的力量。

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