戒色手册

  • 戒色十规

    一.远离黄源: 戒色后一定要注意远离黄源,删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章: 每天坚持学习戒色文章,多做笔记,多复习笔记,提高吸收率。 三.练习断念: 建议每天背诵断…

    2019-03-19 9.7K 30
  • 【戒色手册】破戒类型23条

    1.情绪破戒:无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等 2.疑惑破戒:疑惑产生动摇,然后破戒 3.诱惑破戒:图和视频乃至H段子 4.赖床破戒:非常多见,必须纠正 5.压力破戒:…

    戒色手册 2016-10-11 5.4K 11
  • 【戒色手册】固肾功和吉祥卧及其他固肾方法演示说明

    遗精问题一直是大家很苦恼的问题,就我本人而言也是这样,大家公认的比较有用的几种办法是固肾功和吉祥卧,当然还有其他的一些,比如南怀瑾大德所演示的“鸟飞式”,以及站桩、铁板桥、仰卧起坐…

    2016-10-07 21.7K 6
  • 【戒色手册】戒色的十个等级

    第一级,认识危害的严重,不被危害吓到,不能全面的认识手淫的危害,达不到此等级。 第二级,认识到学习的重要性开始学习,每读一个帖子、看一个好的视频都会对自己有提升,至于提升的程度如何…

    戒色手册 2016-10-06 5.2K 6
  • 【戒色手册】导致遗精的因素

    1.白天意淫; 2.白天劳累; 3.喝酒; 4.吃肉太多; 5.吃补药; 6.趴着睡; 7.裸睡; 8.晒被子; 9.盖太厚太重; 10.睡前打坐; 11.内裤太紧; 12.顶着或…

    戒色手册 2016-10-05 4.8K 7
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