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戒者笔记 45.断念实战篇(四十五)

1.真正抓住了本,就能取得突破,本是心,念头是行为的先导,把念头断了,也就不会邪淫了。当然综合觉悟也很重要,但最后就看断念的那一下,那一下既是觉悟的体现,也是平时练习的体现。

2.为何挡不住?因为断念不行!我独处时,心魔也会来,最近几天,邪淫的回忆就浮现了,我立刻断除了,就没事。

3.心魔来了,再想转移注意力,就难了,一旦邪念起势,就会控制身体,到时就身不由己了,就像提线木偶。转移注意力可以作为断念的辅助,如果仅仅靠转移注意力,那肯定是不行的。

4.强迫的邪念或者图像出现时,不要去对抗,一对抗就变成了压念。本来斗争、对抗、抵抗等词是没问题的,但很多人不会断念,就会搞成压念,结果搞得自己很烦恼。

5.当断力不行时,就做好不随,发现强迫的念头出现时,不要跟随即可。或者马上念佛、念口诀,念一段时间就清净了。

6.其实真正会断念了,这些都不是问题,觉察力强了,一觉即灭,配合思维对治,那就是王炸!

7.靠其他方法也许能戒一段时间,但如果偏离了断念实战,最终肯定失败。而且失败后,再用原来的方法,就不管用了。所以一定要学会观心断念,这是大总持,这也是基本功。

8.决心强,加上坚持学习和练习,就能越戒越好,把意淫控制好了,基本就成功了一大半了,其他养生、控遗、德行、情绪管理等方面再跟进,就能戒得比较稳定了。

9.警惕性真的很重要,戒色的过程中会发生各种情况,一定要提高警惕,做好观心断念。

10.立足于实战,才能立于不败之地,一念之差,就可能看黄,就可能破戒。

11.这位戒友虽然有日课,但还是栽了跟头,说明警惕性的重要性,一定要时刻警惕邪念上头。

12.他做了淫梦,醒来后肯定有微妙的想看黄的念头,他应该立刻断除,这样就没事。但他听信了那个念头,这就是断念实战没做好,希望他吸取实战的教训。

13.不想断,觉得看黄爽,这就是贪恋心理。思维对治没做好,就会导致贪恋心理还是那么强,要多思维邪淫危害、不净观等,要坚持对治贪恋。这点极为重要!

14.因为贪恋,所以不肯断,通过思维对治,就能做到狠断。

15.断念实战做得很差,当然屡戒屡败!问题出在自己身上。笔记做了,但是吸收率如何?就要打个问号了!一直走形式,念头来了,不能及时断,还那么贪恋,这样只会沦为戒油子。

16.对治贪恋+狠断,争取早日突破怪圈。

17.其实,实战感觉很简单,就那么一看,念头就消失了。随着强化觉察力,这个实战感觉就能越来越强。刚开始不稳固,不断强化,就能越来越稳固,越来越娴熟了。

18.虽然天天念佛持咒,但是邪念还是会来的,坚持念佛持咒,有一段时间内心是非常清净的,有些人就以为这种清净会一直保持下去,其实不然,因为淫欲种子并未消除,戒到一定时间会猛烈翻种子的,加上外境的诱惑,也是很容易让人贪恋和起邪念的,所以即使天天念佛持咒,还是要注意远离黄源,做好观心断念,这是实战的根本。

19.实战强,才能戒得长久,因为实战是核心!脱离实战,就是花架子,念头一来,就会垮掉。

20.不会断念以前,很多人一个月都撑不过去,我以前不会断念,最高戒了28天,真正会断念了,戒到现在九年多,一次未破。

21.在实战中,不要试图去压念,而是去觉察念头,觉察力强,念头直接就消失了。或者马上念口诀、念佛号来转,这也是可以的。

22.断念要熟练,功在平时!平时不磨刀,用时不给力!

23.平时有空就磨刀,把断念之刃磨得锋利无比,到时实战时就非常强悍了!完全是压倒性的胜利!

24.真正的断念不是压念,而是觉而化之,或者念口诀、念佛号来转,明白了吧!

25.我之所以能做到九年零破,就是因为注重实战,断念实战和对境实战,我的戒色理论体系是立足于实战的,以实战为核心,这样才能立于不败之地!

26.一位戒友说:“一念没做好就破戒了。”的确是这样,破戒就在一念之间,不断掉,就会被附体,陷入疯狂。

27.实战的教训真的很深刻,过去我被心魔虐了无数次,就是因为不会断念,当我开始研究心魔的套路,开始练习观心断念,开始落实戒色十规,才突破了怪圈。

28.只要真正去落实,相信大家都会成功的,失败是暂时的,只要不断完善自己的觉悟,强化实战水平,最后的胜利必将属于我们。加油!

29.外拒诱惑,内降淫念。

30.若是有一个人问我怎么戒色,我肯定会告诉他,观心断念,克己复礼,辅以养生,砥砺前行。

31.幸运的是,我遇到了开始行动吧、飞翔哥、巧儿坏坏等人写的观心断念文章,这些观心断念文章如雷贯耳,让我回归正道。

32.我曾经觉得观心断念很玄乎,后来才发现,原来玄乎的是我自己的心态。当你的觉察力到了一定程度后,你确实能观察到欲念的产生,但有一段时间观察到断不了成了一个问题,后来我发现,当你集中注意力于一点时,念头自然就消失了,反复几次后心魔也就败北了,当然欲望高峰期可能会更猛更隐蔽,这个时候一定要时刻警惕,切记!

33.断念的方式也有很多,比如断念口诀、佛号、思维对治等,总之,一定要将断念的本领不断提高,要做到念起即断的水平。

34.没有进行过有效的断念练习,很难和这些疯狂的淫念抗衡。

35.当对断念口诀的运用熟练到一定程度,念头一上来就会条件反射地断掉,熟练的程度越高,断念的速度也就越快。

36.断念速度的快慢,直接决定了戒色的成败与否。断念快者可以一直保持良好的戒色状态,越戒越好;断念慢者则容易错失断念的最佳时机,让淫念掌握主动权,极容易导致破戒。如今,我都是断念口诀结合佛号(阿弥陀佛、南无观世音菩萨)进行断念。

37.色字头上一把刀,悬崖勒马大丈夫。戒色是一辈子的事。无论你是戒一天,一周,一个月,一年或者是三年甚至更长时间,请你要时刻保持警惕,因为心魔永远都在虎视眈眈,等待着致命一击的机会。

38.如果你此时此刻还在为屡戒屡破而烦恼,请你不要失望,不要气馁,更不要破罐子破摔,一定要痛定思痛,认真地思考总结经验教训,找出自己的不足之处并积极改正,通过破戒来弥补漏洞,这样就能越戒越好。

39.想要打赢戒色这场持久战,就必须下最大的决心,拿出血战到底的精神,每天都要保持高度警惕,如履薄冰,严格管控念头,防意如城,时刻注意管理自己的视线,非礼勿视,遇到诱惑及时避开,不看第二眼。雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。戒友们,加油!

40.多了解心魔的出招方式,熟记破戒类型,知己知彼,面对心魔才能不被吃掉。

41.当积累了大量的实战对境经验之后,就会变得更上一层楼,飞翔大哥在106季的文章里写到自己在半小时之内连灭七次心魔,这是多么的令人荡气回肠啊!!!

42.无论发生什么,都不要妥协,即使您现在的断念技术未达到很高的水准,但面对心魔请您依然要紧咬牙关,决不手软,有一丝一毫松懈的念头就代表着遭遇战的失败,又会被心魔拉回到无尽的失落当中,我不愿回到那里,相信您更是一样。

43.如果我们在念头刚出现,刚开始入侵的时候就立刻发现,那么心魔贼就会立刻消失。

44.最重要的就是“不随”,念头一起,发现–不跟随,自然念头就消失,这就是觉之即无!

45.你是自己的主人,而念头是仆人,是工具。念头是为你而服务的,是你在控制念头,而不是念头控制你。

46.你要观察念头,看着念头的一举一动,当念头出现错误的时候你要控制它,纠正它的错误。而不是认同它,听信它。你是老大,你有着至高无上的权利,你可以决定你做什么,不做什么。念头是你的小弟,你掌控着念头,它必须听你的,当念头想要控制你的时候,你要消灭它,让它知道谁才是老大,让它知道谁才是主人。“我才是主人,念头你只是工具,只有我控制你,你无法控制我,我才是这的老大”。

47.我们内心的觉知,觉察,真正的自己。是我们大脑和内心的主人,而邪念是内心的闯入者。

48.邪念就是贼,脑海就是我们的家。家里进了贼,我们如果不知道,没有发现,那么这个贼就会偷盗我们的东西。内心出现念头,我们没有发现,那么念头就会控制我们的行为,就会偷走我们的肾精。

49.第一:学会识破心魔的诡计,不要被心魔的骗术欺骗。心魔就是一个骗子,而邪念和怂恿的念头就是骗术,你要学会识破这些骗术。

50.第二:强大的断力,很多人能辨别心魔的念头,知道那是心魔的骗术,但是还是会破戒。为什么?缺少断力,断力就是强大的断念能力。

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