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戒者笔记 22.断念实战篇(二十二)

1.也许你做了很多功课,但是当邪念一上来,那种图像画面在脑海中一浮现,还是断不掉,那依然会破戒的,虽然做了很多功课,但没有围绕实战去提升,那还是等于零!

2.训练一定要以实战为核心,不是说念了多少经、多少佛号、放了多少生,就能戒掉的,关键还是修心,不能停留在表面形式。

3.就像有些人也练武,练套路,练架子,看着也像那么一回事,但是实战时还是抱头挨打的份,为什么会这样?因为他们的练习没有紧密地结合实战!他们完全是脱离实战的。

4.念佛号也要把握要领,要知道念佛号也是断念的一种方式,一念代万念,来达到斩断邪念连续的实战效果。

5.我们戒色,不管是走专业戒色的路线还是信仰戒色的路线,一定要深刻地认识到核心,注重提升实战表现,否则学习了很多戒色文章,做了很多功课,然而实战表现却没有实质的提升,当遭遇心魔时,还是和过去一个样,那只有被心魔虐的份,根本没有还手之力。

6.心魔就像灭霸一样强大,要战胜心魔就必须比它更强大,心魔虽然强大,但并非不可战胜!

7.我深深体验过那种无助的被奴役的状态,破戒后就是空虚和悔恨。心魔满脸狰狞,挥舞着鞭子抽打在猥琐的躯壳上,心魔大声吼道:“给我全部撸出来!”

8.一位戒友说:“每次说要戒,邪念来了,感觉人都是疯的,抓了狂地找视频找资源,感觉自己变了个人。”不要放出心魔,否则你会进入“三疯状态”,疯狂找黄、疯狂看黄、疯狂手淫,那个猥琐的身影又开始忙碌起来了……无尽的荒唐、无尽的堕落、无尽的颓废、无尽的空虚、无尽的悔恨。

9.我不看你读了多少戒色文章,念了多少经多少佛号,我只看你实战的那一下!那一下到底行不行?到底狠不狠?你要具备金刚断力!你的气势要像刚完成了史诗级的绝杀一样!惊天的壮举!那种眼神、那种气魄、那种犀利!!!够硬气!够铁血!够硬汉!!!

10.请记住一点:一切的一切都必须围绕实战来展开!理论再强,实战一触即溃,那还是垃圾一个!

11.“紧紧扭住战斗力生成这一龙头,始终立足实战狠抓军事训练,有效摔打磨砺部队,不断提高应急应战能力。”

12.我们要立足实战抓学习、抓训练,学习和练习就是为了提升实战水平,任何的戒色功课也是为了实战的那一下,千万不可脱离实战来做功课,否则必将失败!

13.远离黄源:戒色后一定要注意远离黄源,删除手机和电脑里的不良资源。

14.真正做到手机和电脑里不存一张黄图、一个黄片,有的戒友戒色后还舍不得删除自己的不良资源,这怎么行呢?要有壮士断腕的魄力,黄图和黄片是害人的东西,一定要下狠心删除,删光删净,一个不留!

15.必须对自己狠一点!戒色的决心更坚决一些!我比较欣赏的四个字就是:死地则战!陷入死地没有退路了,就会进入破釜沉舟、以一敌十、拼死作战的状态。

16.平时上网不看擦边图和擦边新闻,看到诱惑马上避开,尽量不要在床上玩手机,躺着容易放松警惕,很多人都是躺着玩手机然后一步步沦陷的。

17.对于擦边图更要警惕,有的新人会觉得看看擦边图没事,其实擦边图的诱惑也非常厉害,也很容易让人陷进去,而擦边新闻则往往是新奇吸引人的标题,吸引你去点击,内容也容易让人产生邪念,所以要格外警惕。

18.手机上网看小说或者看新闻,这个举动暗含很大的危险,因为网上到处都有黄雷,诱惑真的很多,弄不好就会中招!

19.上网就像进入了雷区,进入了地雷阵,这时候必须高度警惕,诱惑的内容跳出来,不要去看,不要聚焦,马上关掉。

20.黄片根本不是什么福利,黄片就是害人的毒品,国家也在扫黄,黄赌毒,黄排在第一位,淫秽内容的腐蚀性比浓硫酸还强烈,对心灵的毒化和污染极其严重。

21.有时懂一个道理真的比赚一百万还高兴,那个道理不是普通的道理,是可以主宰内心、降伏心魔、改变命运的道理,这个道理是无价的。

22.断念是戒色实战的核心,观心断念真的太重要了,怎么强调都不过分,强调多少遍都不嫌多。实战强,才是真的强,要做实战派戒者,不能做理论的巨人,实战的矮子!

23.空谈派我见多了,夸夸其谈,谈理论一套一套的,实战时稀烂,心魔一来,一触即溃,还是菜鸟的水平。

24.断念到底有多重要?大家看看《四十二章经》:“有人患淫不止,欲自断阴。佛谓之曰:若断其阴,不如断心。心如功曹,功曹若止,从者都息。邪心不止,断阴何益?”

25.那个发毒誓的人也许没过几天就把毒誓抛之脑后,又开始撸起来了,心魔附体后,什么都不管不顾了,什么危害、什么道理都抛之脑后,只知道撸出来,像着了魔一样。佛陀说:“若断其阴,不如断心。”把阴茎断了,不如把心断了。心就是心念、念头。

26.《四十二章经》这句话可谓一语中的,把戒色最核心的内容揭示出来了,戒色要注重断念,不是靠行善,不是做俯卧撑,而是直接对治邪念,行善可以作为辅助,但最关键的还是要学会直接断念。

27.不断念,就会被附体,念头在头脑里安装运行后,你就不是你了,你已经沦为了疯狂的撸管肉机!

28.王阳明在《传习录》里讲:“才有一念萌动,即与克去。斩钉截铁,不可姑容,与他方便。不可窝藏,不可放他出路,方是真实用功。”断念要斩钉截铁,不可贪恋和犹豫,要有一股狠劲,坚决果断,断念要快、要狠!

29.《菜根谭》:“念头起处,才觉向欲路上去,便挽从理路上来。一起便觉,一觉便转,此是转祸为福、起死回生的关头,切莫当面错过。”我们要学会提升自己的觉察力,觉察力就是极具威力的武器,念头一上来,一记觉察就消灭了。

30.《了凡四训》:“大抵最上者治心,当下清净;才动即觉,觉之即无。”这一觉,就像快刀出鞘,瞬间斩断邪念,不怕念起,就怕觉迟,一定要快觉!

31.丁愚仁老师:“当念头起时,及时地观照这个念头,念头就会化为乌有。”观照即觉察,念头怪无法承受你的觉察力,你的觉察力就像激光炮一样,可以在刹那间摧毁入侵的念头怪。

32.圣贤教育极其注重和强调断念实战,所谓“克念作圣”,一定要战胜邪念!真正学会观心断念了,也就真正把握了戒色实战的核心,不断强化自己的觉察力就可以立于不败之地!

33.真正强大、真正有力量的东西就是你的觉察力!!!就是那个觉!就是那个知!那个看!

34.这个世界最奇怪的事情就是当你去看念头时,念头突然消失了,怎么会这样?!这个消失的效果太令人震惊了,太不可思议了!就像强烈的阳光可以让水滴消失,同样地,你的觉察之光也可以让念头瞬间消失!这就是原理,这是最伟大的发现,这个发现比所有诺贝尔奖的发现还要重要无数倍,这是最顶级的发现。

35.这个世界上最伟大的奇迹,最奇妙的事情,就是当你看向念头时,念头突然消失得无影无踪,那个看威力十足,那个看就是死亡之瞪、杀灭之瞳!

36.念头怪经不起这一看,它根本承受不住这一看!前提是你的觉察力要足够强,强到一看念头,念头就消失!

37.反复练习断念就是为了实战的那一下,那一下必须狠,必须强硬,必须果断,否则就会被心魔附体。

38.《远邪十法》,第一条就是:清心地——于平时防犯淫念的生起,一起念即予觉断。觉断这个词很好,一觉就断,问题就是你不觉,或者后知后觉,练习就是要做到早觉,一起念就觉断。

39.国外一位戒友说:“其中最难的一个是——停止所有肮脏的念头,不要放纵它们。你无法控制它们出现,但你可以在它们出现后控制其发展。不要压制念头,这会反向加强它们。”国外有些资深戒友也认识到了断念的重要性,所以他们也能戒得很好,我们无法控制念头出现,因为念头会自动冒出自动入侵,但我们可以控制其发展,不让其发展壮大。

40.有的戒友会误解断念为压念,断念不是刻意压制念头,那样会适得其反,越压越起,断念是觉而化之,是化解念头,一觉就化除了。

41.就那么一觉、一知、一看,邪念就会消失无踪,觉察力就是核武器!!!

42.断念最惊人的面向之一就是它惊人的容易,不可思议的容易,比吃饭喝水还要容易,吃饭要拿筷子,喝水要拿杯子,而断念只需一觉、一知、一看,念头就消失了,真的是会者不难,一旦找对感觉,就会感叹实在太容易了,过去怎么不知道呢?!惊人的容易,惊人的简单,不去压念,只是一觉,就完事了,念头来源于空性,一觉察就消融回空性,就这么奇妙,就这么简单,实战就在零点几秒的刹那。

43.谁会想到这么容易?就这么一看,一切都解决了。关键是会看,找对那个感觉,强化那个看,你就是无敌的!

44.念头怕你的觉察力,觉察力越强,它越怕!它根本无法承受强大的觉察之光,就像激光一样把它消灭!

45.实战的神操作就是一记觉察!一记觉察消灭一切!!!这是顶级高手的操作,尽享杀念的快感!杀念就是爽!杀念的快感胜过手淫千百倍!!!

46.弄懂原理,找对感觉,强化练习,就能精于此道,决胜实战!从初学乍练、登堂入室、渐入佳境、出神入化到登峰造极,从刚开始断念勉勉强强到后来压倒性的胜利,这需要一个持续进步的过程,需要很高的悟性,也需要不断地努力、勤奋和精进。

47.一位戒友在帖子里说:“几个月之前我在想飞翔为什么十几年的邪淫历史能一次性成功戒除,他是人我也是人,我为什么做不到,后来我又反省,飞翔虽然说写了这么多前辈经验,但是他一直强调断念实战,也一直强调修心,我当时天天反复看《戒为良药》就是戒不掉,后来我心里一狠,我也天天背诵断念口诀,自从背诵之后到现在我没有破过,我现在每天都坚持,一天都不能放松。”

48.刚开始要熟背断念口诀,到后来只需按照口诀的意思去做即可,直接观心断念,觉察消灭念头。

49.我们一定要注重断念实战,如果我没有把握核心,我肯定戒不掉的,我之所以能戒到现在还未破,就是因为把握了戒色实战的核心——观心断念!

50.主宰内心,主宰念头,获得对内心的强大统治力!对念头的掌控越来越强!不再是那个被心魔随便虐的菜鸟了!

51.只需不断强化练习即可,强化那个觉、那个知、那个看,不断强化!强化!再强化!极致强化!

52.真正熟练后都能做到一觉即断!犀利无比!

53.这位戒友顿悟了“修心就是修念头”,很多人对修心的概念很模糊,其实心就是念头啊!这是一个关键的领悟,戒色就是要在念头上下功夫,俞净意公之前虽然行善,但不懂得修心,命运依然凄惨,后来他得到点化,终于知道要断除邪念,这样命运才逆袭了。

54.几个常见的问题:识别差、断念慢、跟念头、犹豫贪恋,都是比较典型的问题,只有克服了这几个问题,才能在实战中取胜。

55.断念是该狠一点,要像惊天排球大血帽,让心魔看看你的强硬,你的立场!告诉心魔这是你的地盘,这是禁飞区!戒色更需要气势,就像一条龙暴扣燃爆全场,彻底摧毁心魔的不良企图!上演荡气回肠史诗级的绝杀,球进哨响,万人沸腾!拿出强悍无比的气势来戒色!这是你死我活的战斗!

56.不少人戒得太软,戒得死气沉沉,缺少一股冲劲和狠劲,缺少血战到底的烈士气概。要让心魔知道你在防守端的存在感真的是无敌强,念来即扇,念来即盖!无一例外!劈头盖脸把心魔彻底盖趴在地上,一双眼睛死死瞪住心魔,让它瞧瞧你的强悍,你的强硬!你的血性!

57.形成对心魔的强大威慑力!做断念的狠角色!让心魔闻风丧胆!让心魔知道,只要敢动,必将被KO!一记觉察犹如一记后手重拳直接把心魔打成躺尸!彻底统治内心的八角笼!

58.图像袭脑极快,瞬间就霸占了你的头脑,然后一帧一帧演变成小黄片在你头脑里播放,我们必须狠断!

59.反应要快,切忌犹豫贪恋,当断不断反受其害!我们要做断念的大内高手,修炼成断念九段!

60.对于各种会导致破戒的念头也要心知肚明,要增强识别能力,识别差也是一个很大的问题。

61.慎独,其实就是“慎心”,要看住自己的念头,独处时心魔容易入侵,很容易滋生各种邪念,独处时又缺少潜在的监督,为放纵提供了条件。

62.古人讲君子慎独,不欺暗室。《大学》:“诚于中,形于外,故君子必慎其独也。”曾国藩云:“慎独则心安。”

63.在独处时要格外保持警惕,独处意味着潜在监督的缺失,警惕意识一定要提起来。

64.《寿康宝鉴》:“欲戒淫行,必自戒淫念始。淫念起,则淫行随之矣。”如果你能及时断除念头,那就不会发生破戒,一个人也许看了上千篇的戒色文章,但最后还是看实战的那一下。那一下的含金量极高,所有的功夫和实力就体现在那一下,那一下惊天地泣鬼神,那一下软弱,必定被心魔附体,《大集经》云:“欲火入心,犹如鬼著。”

65.一个人也不可能总是在忙,总有休息独处的时刻,独处时心魔很容易入侵,会出现想看黄、想撸的微妙感觉和想法,如果不懂得断念或者断念不力,那就很容易破戒。

66.周末破戒是非常多见的,一到周末很多人都会破戒,周末就像一道关口,很多人都倒在了这道关口。

67.要克服这种怪圈,必须具备强大的觉悟和强悍的断念能力,念头一起就断掉,而且要断得够狠、够快,形成强大的威慑力,这样心魔就不敢轻举妄动,如果你断得很勉强,那心魔就看到了攻破你的希望,如果你是压倒性的胜利,那心魔就会自知难以得逞,进攻频率会大幅减少。

68.最近有戒友向我反馈,说虽然断念了,但是念头一会又起来了,好像断不完一样,一波接着一波,就像守着一个山头,下面的敌人一波波地往上攻。如果你足够强硬、强悍,火力足够猛烈,敌人就不敢轻举妄动,因为动就等于送死!

69.心魔也是如此,你必须足够强大,强大到心魔怕你,强大到心魔不敢轻举妄动,动就杀!动就给它来一下狠的!让它尝尝厉害!

70.说到底,还是要强大,你强,心魔就弱,你弱,心魔就强,心魔本来很强大,当你强过心魔后,心魔就显得弱了。

71.记得初中时打格斗游戏,第一次打BOSS感觉BOSS超强大,后来越打越有经验,这时候就有战胜BOSS的把握了,面对强攻也能从容应对了。

72.强过心魔后,你的内心自然就会有一种必胜的把握,很多人都没有这种把握,因为他们还不够强大,学习和练习就是为了使自己强大起来,强大了才有主宰权!弱小注定被虐!

73.这就是不够强大的表现,前几波攻击还能顶得住,后来就不行了,顶不住了,被攻陷了。

74.如果足够强大,就可以直接把心魔干回老巢!

75.拿火力来比喻,一支步枪难以抵挡成群的攻击,当你手里有火箭炮或者火神机枪,那局面就完全不同了,敌人看到你这样强,也不敢轻举妄动了,大杀器绝对令敌人胆寒,令敌人闻风丧胆!当大杀器出现在战场上,那绝对是敌人的噩梦,会产生极大的威慑力!

76.当你火力超猛,威力十足,对心魔来说就是个噩耗,你的实力足以震慑心魔、碾压心魔,让心魔恐惧,让心魔颤抖,戒色要用实力说话!!!

77.戒色就是一人与万念战,我们要做“万念敌”,拿出张飞般的勇猛气魄,拿出决一死战的架势,就是横!就是猛!就是不要命!拿出横扫千军的表现,只要你足够猛,根本就不怕念头上来,上来就是找死的!

78.你的强悍勇猛会形成强大的威慑力,这种威慑力足以秒杀一切!战胜一切!降伏一切!正所谓:戒色战场猛张飞,一夫当关万念灭!

79.视线管理:对境实战时要做好视线管理,看到诱惑马上避开,不聚焦、不停留、不回看。

80.《论语》专门讲到了视线管理,子曰:“非礼勿视!”视线管理在对境实战时是重中之重,要做到目不邪视,所谓心正目正,心邪目邪,金刚正眼,不视邪秽!

81.不管是上网还是生活中看见诱惑要马上避开,避色如避箭,人言是牡丹,佛说是花箭,射人入骨髓,死而不知怨。

82.看到诱惑时,视线不聚焦、不停留、不回看,不试图看清,避免第二眼沦陷、第二眼着魔!

83.对待诱惑要冷!好好体会冷的感觉,要冰冷,好像不感兴趣一样。视线管理是非常重要的,刚开始视线肯定容易粘上去,视线会贪婪地“抓”图片,想看清,想看仔细,特别是习惯性地聚焦敏感部位,这是“熟路”,何为熟路?就是你过去一直反复这样做,所以越做越熟,都快形成条件反射了,看见女人就盯着敏感部位看,非常贪婪。

84.不管是网上还是生活中都有无数次的机会让你对境实战,对境是一大考验,真金不怕火炼,对境表现真的很能看出一个人戒色实战意识的高低。

85.过去的第一反应肯定是停留,想看清,那种看的欲望很强,后来有了戒色实战意识,就知道避开了。

86.所有的撸者都在停留,都在聚焦,都在盯着看,而戒色高手正好相反。

87.根据我的研究,视线管理是需要练习的,刚开始总是粘上去,总是停留,随着一次次在实战中磨练,视线的粘性开始下降,不再抓图片了,不再盯着敏感部位看了,这就是进步的表现。

88.元音老人讲:“常与自己逆,便是进功。”有的戒友对境时不够警惕,虽然知道不能去看,但还是忍不住会去看一两眼,这也是时常发生的事情,那个瞄一眼的速度非常快,所以要提高警惕,严防视线粘上去,严防停留。

89.面对诱惑,第一反应要从盯着看变成避开,不要飞蛾扑火,要学会避开色弹!这是一个色弹横飞的世界,一不小心就阵亡了。

90.小时候打战机类游戏,里面一个很重要的技巧就是“躲子弹”,相信很多戒友都深有体会,能躲子弹就能幸存,躲子弹是一门很高深的技术,不仅要求反应要快,也需要丰富的实战经验,我们戒色也是如此,要学会“躲色弹”,戒色老兵能在对境时幸存,就是因为他能躲,他会躲,他有躲避的实战意识,而戒色新人往往缺少经验,看到色弹不知躲避,还迎着上,结果直接就被干掉了,新兵蛋子要多向老兵学习,看看老兵是怎么躲的。

91.如果对境时做得不够好,自己要及时反省和总结,不断优化和提升自己的实战表现,在下一次实战时要尽量做好,这点很关键,不大可能一下就做得很好,肯定是有时做得好,有时做得不够好甚至很差,自己要善于反省,这样视线管理就能逐渐越做越好,进入比较稳定的状态。

92.静坐时也可以练习观心断念,只有观心断念的能力强了,才能更好地入静,否则还是妄念纷飞,静不下来。

93.一位戒友说:“葱姜蒜真的不能吃,刚才吃了点,欲望马上就上来了,好险啊!”戒色后葱姜蒜韭菜辣椒要少吃或者不吃,以前有次我吃了韭菜,没过多久那种念头就上来了,而且上来得很猛,好像打了兴奋剂一样,如果不是及时断掉,就很可能被攻陷了。吃了葱姜蒜,晚上也容易遗精,所以最好别吃。

94.我之前一直强调情绪管理,因为实在太重要了,情绪不稳定会导致戒色状态不佳,从而影响观心断念,影响警惕性,是一环扣一环的,如果你情绪很稳定,这样戒色状态也会变得很稳定。

95.有的人夸夸其谈,自诩懂了很多戒色理论,但当邪念上头时,他还是献上了膝盖和奴颜!

96.对境实战很考验一个人的定力和实战意识,非礼勿视,一定要做好视线管理。

97.实战四个字:外避内断!避开诱惑,管住视线,不聚焦,不盯着看,不停留,然后要加强修心,严格做到念起即断。

98.色不迷人人自迷,大白腿本来不吸引人,关键是自己迷了,母猪的腿比人的更白,你看着有感觉吗?到了非洲,那不是大黑腿?母猴子岂不是大毛腿?不管是什么腿,本来不吸引人,因为你觉得它好,才会造成迷恋。

99.不少戒友都有恋癖的问题,我以前也有,而且也很迷恋,后来戒色后悟到之所以迷恋,就是因为起了分别念!就是因为自己觉得那个部位好、性感,或者觉得女性衣物好、性感,就是这种分别念在作怪!一旦有了这种分别念,肯定喜欢自己认为好的,排斥或不喜欢自己认为坏的,对好的极度迷恋,对坏的一点兴趣都没有。一旦强化了这种分别念,到时遇见相关的对境,就会一点抵抗力都没有,一些恋癖的戒友都问该怎么办?首先要改变观点,不要认为它好。

100.多思维不净观就能有效对治贪恋,然后要及时断除那种分别念,因为过去一直迷恋,所以会形成强大的惯性,看到对境,内心就会觉得好,觉得性感,然后蠢蠢欲动,那种想法一旦冒出,必须马上断除,久而久之,就渐渐淡化了。

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