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戒者笔记 19.断念实战篇(十九)

1.从戒色菜鸟到戒色高手,是一个学习、领悟、不断进步、不断成长的过程,学习了前辈的成功经验,提高了自己的戒色觉悟,并且勤于练习观心断念,在实战中不断反省、总结、完善和优化,这样就能越戒越好。

2.记得以前我也是一个十足的戒色菜鸟,被心魔随便虐的那种,面对心魔的入侵,一触即溃,一点抵抗力都没有,有时内心还稍微挣扎一下,但很快就投降了,就像和一个力量远远大过自己的壮汉掰手腕,我想使力但很快就被强大的力量给压倒了,这是一边倒没有任何悬念的比赛,心魔的强大显得我是那么弱小,心魔可以在几秒内把我再次拖入那个手淫堕落的怪圈,任其奴役和蹂躏。后来我强大起来后才发现心魔虽然强大,但并非不可战胜,关键自己要强到那个程度。

3.要戒色成功,你必须要有一个不断变强的想法或信念,必须强过心魔,才能降伏心魔,就像把你和心魔关在八角笼里,两者在进行最残酷、最惨烈的格斗,只有强者才能生存!

4.戒色的神力来自于学习和练习,学习提高觉悟,练习强化断念实战,高手每一个念头都处理得非常棒,他们精于此道,已经练到很高的水平,他们是真正的断念刀客,可以瞬间斩杀心魔。

5.戒色要懂得修心,不能光靠毅力,也不能靠自残,戒色是需要懂得很多道理的,包括专业戒色的道理、中医养生的道理、传统文化圣贤教育的道理等等。戒色是一个系统工程,只有戒得系统专业了,才能迎来真正彻底的蜕变,戒色是整个人、整个思想状态、整个价值观、整个生活方式的全新蜕变。

6.我那时开始戒色,就全删了我电脑里的资源,我戒色前也下载了不少,大概有几十部,后来戒色后全部删掉了,到现在再也没看过。

7.开始戒色,一定要彻底删掉所有资源,手机里的,电脑里的,空间里的,网盘里的,全部删掉!一个不留!决心一定要大,要有壮士断腕的魄力,拿出林则徐虎门销烟的气概。

8.戒色决心的坚决程度在一开始就决定了你能否戒色成功,决心不可以打一点折扣,不可以有任何侥幸心理和贪恋心理,贪恋女色说明决心不够纯粹,大家一定要加强自己的决心。

9.我戒色之初下了极大的决心,好像破釜沉舟、誓死一战一样,下了死决心!我告诉自己必须戒掉,已经到了无路可退的悬崖,只有亮剑,拼死一战才有活路。

10.欲望休眠期一过就是破戒高峰期,到时心魔的进攻会异常猛烈。

11.如果你能顶住心魔几轮疯狂的进攻,慢慢就会进入戒色稳定期,到时邪念会大幅减少,但还时不时会来骚扰,戒到一定程度还可能会遭遇比较猛烈的魔考,所以不管戒多久,都要保持警惕,做好断念。

12.不少人都害怕自己会破戒,为什么害怕?因为他们没有必胜的把握,他们担心哪天再次被心魔攻破。屡战屡胜的人还会害怕心魔的入侵吗?绝对不会!因为他们胸有成竹,有取胜的把握。这个把握哪里来的,就是通过学习提高觉悟,还有坚持练习断念,不断强化实战,当强大到一定程度,把握自然就有了,就像有考上清华北大的把握一样,当你强到那个程度,你自然心中有数,气定神闲,沉着应战,瞬间击溃心魔。

13.学习戒色文章应该是一桩乐事,顿悟一个道理所带来的快乐远胜于手淫所带来的短暂快感,懂了关键的道理,你的觉悟就飞升了,突然你的眼神有了某种力量,那就是降伏心魔的底气和把握,从眼神中表现出来了。

14.你的眼神有了某种力量,那就是降伏心魔的底气和把握,从眼神中表现出来了。我以前看过拳击和格斗比赛,拳手上场时的眼神就能看出高下,最终失败的拳手,往往他的眼神在一开始就不自信,要么躲躲闪闪,不敢直视,要么呈现某种焦虑的感觉,而真正有取胜把握的,往往很沉着很冷静,眼神中有一种底气和把握,也有一种力量感,他们知道自己的实力。

15.刚开始戒色,很多人都会出现破戒,因为觉悟尚浅,断念水平也比较弱,在失败后不应气馁,而是要多鼓励自己,坚持学习提高觉悟,坚持练习断念。

16.真正的戒色成功人士都善于学习和总结,也善于反省自己的不足,当他们补强觉悟了,心魔就很难攻破了。

17.做戒色的实战派!

18.戒色最终的检验就是邪念上来的一刹那,你的表现如何,强者立刻断念,出手极快,瞬间解决战斗,弱者被心魔攻破,被心魔附体,沦为撸管肉机。

19.我们要做戒色的实战派,努力强化实战意识,戒色不能纸上谈兵,空谈理论。

20.之前我曾经很看好一位戒友,他的悟性极佳,写出的戒色文章头头是道,被加为精品,很多戒友都学习过他的戒色文章,他对戒色道理的领悟很深刻,已经达到了高层次,我聊过好几万戒友,很少有戒友有他那样的悟性,的确很罕见,但是后来他破戒了,原因就是实战时不够警惕,被心魔攻破了。

21.实战中有各种情况,有时一个不小心就会马失前蹄,一个细节没注意就可能被心魔得逞。

22.所以光懂理论还不行,即使你对理论有很高深很透彻很正确的理解和领悟,最后关键还是看你的实战表现。

23.古德云:“不贵子见地,只贵子行履。”我特别强调实战,理论很重要,但理论必须结合实战,脱离实战注定失败,懂很多道理不如断念高手实战的那一下!

24.断念高手不仅明白道理,而且注重实战,道理要围绕断念实战,所有的道理只为一个目的,那就是更好地断念!在刺刀见红时,不是道理说了算,而是看你的断念水平狠到何种程度!

25.戒色是持久战,并不是看了一篇戒色文章就彻底成功了,以为自己是非撸者,也不用断念了,这其实在自欺欺人,古德和心魔斗争了几十年!

26.习气并不是一朝一夕可以断除的,是一个长久的过程,是真正的持久战!

27.我们要做好持久战的心理准备,坚持和心魔斗下去,其实斗到一定程度,你就有获胜把握了,心里也就不怕了,当你强大起来后,心魔就很难动你了,斗到后来会容易很多,我很喜欢一句话,那就是:与心魔斗,其乐无穷!

28.当你能真正主宰自己了,真的是其乐无穷,到时自然能体会到那种乐趣。

29.关于独处破戒我之前专门写过一季,独处易于破戒,古人讲慎独,非常有道理,心魔就喜欢在你独处时进攻你。

30.一到周末或其他假期,独处时间增多,这时候心魔就要开始对你下手了。

31.有些学生党平时放学回家也容易破戒,关上房门就属于独处,现在这个时代看黄特别方便,有个手机就可以随便看黄,可以找各种新鲜的刺激,这让破戒的次数和可能性都大大增加了。

32.一位戒友说:“昨晚放学回家后一躺床上邪念就来了,我抵抗了一会儿就抵挡不住了,之后就开始找片,看的时候心里就想这有什么好看的!害人的!可是我控制不住我自己,最后破了很懊悔。”在被附体的状态下是身不由己的,即使知道这样不好,也挡不住来自心魔的操控,就像一个提线木偶一般任由心魔摆弄。

33.这位戒友躺床上时邪念来了,他断念不力,被附体了,于是开始找片。

34.如果在邪念上头时能够斩立决,那就不会破戒了,实战就在刹那,心魔随时都会进攻你,必须时刻保持警惕,独处时更要加强戒备,这是一场看不见硝烟的战争。

35.在邪念上来的一瞬间,你断不掉,你就不是你了,你挡不住自己,破戒后才会悔悟。

36.独处时可以找一些事做,但不要沉迷于游戏,学会充实自己的生活也很重要,大多数破戒的情况都是独处时受到心魔攻击所致,你在与别人共处时起了邪念,没有断除,最后你还是会找一个独处的空间破戒,最后的破戒空间基本都是独处,有的人还跑到厕所的小隔间破戒,都是在寻找独处的空间破戒。

37.印光大师云:“既能慎独,则邪念自消。”又云:“圣贤之学,未有不在起心动念处究竟者。”独处时要加强观心,看住每一个念头,邪念一旦出现,立刻消灭。

38.一位戒友说:“破了上百次才明白断念的重要性啊,这上百次浪费了太多光阴。”

39.另外一位戒友说:“感恩飞翔大哥,最近不断研读飞翔大哥文章,忽然明白断念的重要性,飞翔大哥上季也不断强调,哪怕把戒色文章倒背如流,如果不加强断念,也必败,现在大量练习观心断念,发现自己对念头敏感很多,而且好几次都断掉念头,换作以前早就破戒无数次了,练习观心断念的时候,能够觉察到念头,感觉戒色三年,第一次入门。感谢飞翔大哥!”

40.戒色真正入门其实是不太容易的,很多人戒了好几年都不行,就是没明白断念的重要性,看了文章也没能吸收和领悟,只要自己不放弃,坚持学下去,也许某一天突然就开窍了!突然就明白前辈的意思了,这就属于顿悟,有了这次关键的顿悟,戒色就真正入门了。

41.也许之前看了很多戒色文章,但是遭遇邪念袭脑时,还是跟着跑,那就和没戒之前一样,没有一点长进,实战反应和没接触过戒色文章的人没有差别。

42.当一个人真正明白断念的重要性后,他就会想方设法地强化自己的断念水平,因为他已经彻底领悟了实战的关键。

43.还有一位戒友说:“快3年了,我还没走出来,知道手淫和色情的不好,过一段时间就好了伤疤忘了疼,我打地藏七也去过,我什么办法都试了,但肾气一恢复,那种画面就对我狂轰乱炸,在加上街上诱惑多,我真的不知道该怎么办了!”他虽然知道危害,也打过地藏七,但是实战还是那么差,这样必定还是失败。

44.真正的断念高手是怎样断念的,如果能切换到断念高手的操作,就知道自己差在哪了,那种画面一浮现,断念高手一记觉察就消灭了,画面瞬间上来,瞬间消灭,极快!极狠!实战意识极强!

45.不管你看了多少戒色文章,或者参加一些寺院的修行,最终的核心一定要明白,那就是降伏心魔,断除邪念!否则流于外在的形式,断念水平没有任何的长进,最终肯定还是失败。

46.《菜根谭》:“降魔者先降自心,心伏则群魔退听。”你降不住它,就会被它附体,被它操控!沦为心魔的傀儡!

47.前段时间一位戒友说:“戒色400多天了,眼看着一步步走向光明 ,却在刚刚一瞬间又败给了心魔。”还是那句话,不管戒多久,都要保持警惕,被心魔攻破就是一瞬间的事情,非常快,那一瞬间你没断掉,它就会极速发展壮大,最终把你变成身不由己的撸管肉机。

48.黑客比赛给我了很大的启发,安全软件的防护水平其实反映着背后人才的水平高低,我们戒色也是在强化自己的安全体系,防止被心魔攻破!

49.心魔一直在尝试攻破你,把你变成撸管肉机,任由它操控与摆布。

50.心魔黑客的目的就是:入侵并控制!获取身体的最高权限,实现奴役!黑掉你!我们要及时拦截和杀灭邪念,不能让心魔得逞,你要努力成为不可攻破者!必须提高自己的安全级别,识破心魔的各种套路和诡计,知己知彼百战不殆。

51.很多人一秒内就被心魔攻破了,那种图像一上来,马上就陷进去了,邪念、图像、微妙的感觉会一次次进攻你,袭击你,试图攻破你,把你再次拖入那个怪圈。

52.我们必须不断强化观心断念,时刻保持警惕,注意安全,心魔伺机而动,我们不得不加强防备,这是一场脑中的攻防大战!

53.每一天都有无数的人被心魔黑客攻破,不仅是中国,而是全世界!这是一场真正的暗战!战场就在你的头脑!念头图像一上来,快速拦截,强力杀灭!一定要快,一定要狠!

54.实战就在一瞬间,戒色高手能够把握住那一瞬,电光火石的一瞬,眨眼的一瞬,在零点几秒内觉杀心魔!觉察力是超强的武器,是心魔的克星!就怕你不觉察,跟着邪念跑!

55.一位戒友说:“一个H片的小电影在我脑海里放了。”如果不及时觉察消灭,那个图像或场景就会像电影一样在脑海中播放,不久就会欲火中烧,不得不破!

56.图像是非常厉害的,一般都是极具诱惑的图像或场景,一定要及时断掉!

57.很多人都是被图像攻破的,图像上头极快,非常考验你的警惕性和断念水平,而微妙的感觉则显得更难以捉摸,只是一个极细微的内心波动,你知道那种感觉来了,如果不立刻断掉,就会被附体。

58.不管是图像还是微妙的感觉,都属于念头的范畴,就像水有液态、固态和气态一样。

59.之前一位戒友说得好:“加强断念力度,加快断念速度,这是一场生死存亡的战斗,迟一瞬,念头附身,早一瞬,念头怪遍地横尸!”要拿出让心魔颤抖的狠劲,实战时必须狠!

60.如果你不强悍,心魔就会骑在你头上拉屎撒尿。

61.有的戒友戒了三年多,断念水平已经比较高了,当提升到一定程度就会发现还可以继续进步!就像跳高跳到2米3,已经相当厉害了,但还可以继续进步,将来有望跳到2米4。那个觉察力、那个警觉、那个实战意识可以不断进步、不断加强,达到出神入化、登峰造极的地步。

62.戒色是终生的修为,断念是毕生修炼的武功,最强的武功不需要动一根手指头,因为一切都发生在脑海里,表面看好像什么也没发生,但只有他自己知道,他刚才经历了什么!他战胜了心魔,顶住了心魔的进攻!

63.刚开始就是从熟背断意淫口诀开始的,戒色的实战心法全部浓缩在这十六个字中:念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无。这就像武林秘籍一样,要真正理解和掌握需要一个过程,刚开始像背乘法口诀那样坚持背诵,每天500遍,不断加以熟悉,随时脱口而出,同时也要加强学习提高综合觉悟,特别是对断念理论要反复阅读和深入理解。

64.这个实战口诀真的价值无量,真正的识货人就懂得这个口诀究竟意味着什么!

65.有的戒友每天甚至几千遍,利用一切零碎时间背诵,突然有一天他顿悟了口诀的真义,在实战中可以真正按照口诀的意思去做了,并且精益求精,越练越强。

66.有些人一直戒不成功,一方面是因为他们不懂得断念的重要性,只是在一些外在形式上打转,没有真正从心上去修,听到某个方法好就跑去学,过段时间又放弃,又跑去学别的方法,其实不管什么方法都是为了修心,要学会降伏邪念!

67.他们知道了断念,也看到前辈反复强调,但是他们不去练!这是一个很大的问题,就像给你一把枪,但你不去练,这就等于零,你的枪法还是和过去一样烂!

68.不怕千招会,就怕一招精,久练功自纯,勤悟理自通。要知行合一,知深行猛,要勇猛精进地去练,坚持下去,慢慢量变产生质变,断念水平就会炉火纯青,实战时游刃有余,万念莫敌。

69.其实那个断念的道理非常简单,但是悟不到,就像隔了一座山一样,就算悟到了,还需自己不断加强练习,在练习和实战中一遍遍体会,只要勤于练习,迟早会找对“觉之即无”的感觉的,一旦找对,就会越练越精,对于观心断念应尽形修习,造极为则!不可得少为足,止步不前。

70.找对感觉就算真正入门了,然后接下去就是强化练习,这样你的实战水平就会越来越高,心魔就极难攻破你!

71.欲望是浮动的,和季节、饮食、锻炼等因素都密切相关,真正的稳定是做好断念,不怕念起,就怕觉迟,每天都应该保持警惕,《诗经》中说:“战战兢兢,如临深渊,如履薄冰。”

72.戒色是该提高自己的警惕意识,破戒就在一念之间,一念防不住,就会被心魔攻破,戒色就是念战!

73.不仅要克服意淫、怂恿念,也要克服嗔念等负面念头,和断念的原理一样,通过不断对治,嗔念会逐渐减少的。

74.嗔念是低频负面念头,对身心对他人都很不好,必须下决心克服,多发感恩心、宽容心、慈悲心,学会忍辱柔和,真正的忍辱不是懦弱,而是一种高度自控、有力量有主宰的表现。

75.躺床上玩手机容易“出事”,所以很多资深的戒友都说不要在床上玩手机,他们的告诫是对的。

76.躺着很容易放松警惕,又是一个人独处,心魔很容易进攻,手机上擦边新闻很多,手机上网是很危险的,一定要提高警惕,看到诱惑内容视线不要停留,不要聚焦,不要回看,不要去点击,这些都是对境实战的纪律。

77.每天都有很多戒友阵亡,其中不少都是玩手机破戒的,手机现在上网很方便,很容易接触到诱惑内容,自己一定要很小心,不要去看擦边内容,看到马上避开,避色如避箭,用好避字诀,实战中就能顺利过关。

78.我有时也会遭遇诱惑图片,包括在戒色吧删除那些发黄图的楼层,即使在戒色吧也要面对诱惑的考验,谁叫我们生在一个诱惑满天飞的时代,这就需要我们自己具备很高的觉悟和定力,还有超强的实战意识,对境时能够做出正确的选择,而不是飞蛾扑火。

79.面对心魔的进攻,不要慌乱,要沉着应战,各种邪念、各种图像、各种怂恿会冲上头脑,头脑是战略高地,占领头脑,心魔就可以为所欲为,所以我们必须击溃心魔的进攻,要像狼牙山五壮士一样拼死守住自己的头脑高地,不管多少邪念冲上来,都坚决打下去。

80.磨刀不误砍柴工,工欲善其事,必先利其器,功在平时,用在一瞬,实战就是眨眼间的事情,自己平时要好好练习观心断念,做好慎独,时刻保持警惕,只要坚持学习和练习,肯定会不断进步的,一定要注重积累,多做笔记,多复习,每次实战过后自己也要认真总结,看看自己还有哪些方面做得不够好,这样就可以及时完善和强化。

81.实战是最终的检验,真金不怕火炼,一定要强化自己的实战能力。

82.实战过后很容易发现自己的问题所在,实战会暴露出之前未发现的问题,要做到精于实战,就要不断学习、练习和总结,自己要仔细体会和深入研究前辈的断念实战理论,坚持一段时间就会有一个很大的提高,到时你的断念实战水平就会今非昔比,你不再是那个被心魔虐得团团转的菜鸟了,你已经可以瞬间制敌了。

83.当一个歹徒闯进你的家里,如果你学过擒拿术或者格斗术,那就可以迅速制服歹徒。同样地,如果一个邪念闯进你的头脑,你的断念水平很高,你就可以瞬间制服它。两者的道理是一样的,一个闯进你的家里,一个闯进你的头脑,如果制不住,那就会被对手牵制。

84.佛法讲“制心”、“降伏其心”,就是在讲念头实战,我们一定要强化观心断念,制服邪念,实战意识一定要强,每时每刻都准备着战斗!

85.战胜心魔的人胜过战胜千军万马,戒色让你具备这种王者般的底气。

86.戒色的价值不可估量,好处真的是太多了,根据我的体会和研究,戒色会产生一种力量感,不是卧推几百公斤的那种肌肉力量,而是内心的力量感,那种真正的主宰感。

87.如果无法降伏心魔,内在就有一种虚弱感,不管外在多强壮也无法掩盖内在的虚弱感。

88.真正降伏心魔的人,他的底气和力量感完全超过卧推之王、深蹲之王和硬拉之王,降伏心魔的人是王中王!!!他的眼神有王者的威严,凛然的目光具有震慑一切的气势!!!

89.断念实战是戒色的核心,就像学生党平时努力学习,最终要面临考试一样,戒色之后也会迎来魔考,心魔会进攻你,邪念会上头,就看你的实战表现了。

90.不少戒友很注重学习,戒色笔记也记了很多,但是实战却不太理想,原因就是:只注重学习而不重视练习断念,这样实战水平就难以得到质的提升,也容易沦为纸上谈兵,学习和练习是同等重要的,一定要坚持练习断念。

91.一位戒友说:“戒到破戒高峰期,出现了一些念头不能断除,脑子里那个念头出现的时候,心里就咯噔一下,然后没过多久,就开始行动了,那个念头就像是一个指令,我不理念头它就是念头,我一旦认同它,就会马上着魔。”

92.戒色之后,邪念肯定会入侵的,这正是刺刀见红的时刻,这个时候千万不能软弱怯战,否则就会一败涂地,实战时要像高手那样操作,稳健老练,快如闪电。

93.很多发毒誓的人在发誓时雄心万丈,豪言壮语,甚至还自残表决心,但是当念头一上来,他们却没能断掉,结果就被念头附体了,变成了身不由己的撸管肉机,那个念头就是一个指令,一个侵入的木马程序,跟着念头跑就是在强化念头的力量,最终就会导致破戒。

94.断念实战是我一直强调的重中之重,不管看多少戒色文章,最终的检验就是邪念袭脑时,你是否能做到斩立决?!你的断念速度有多快?你对念头的敏感度有多强?你的警惕性如何?

95.戒色高手不跟念,而是断念,他们可以主宰自己的念头。

96.有些戒友说自己一躺床上邪念就会袭来,因为断念不力,所以很快就会沦陷,记得以前的我也是如此,早上醒来很容易意淫,躺着休息时也很容易陷入意淫,各种性幻想还有回忆,那个阶段的我不懂得断念,就是放任自己沉溺其中,后来我逐渐明白了断念的重要性,现在即使躺着休息也有很强的控制力,也不怕邪念入侵了。

97.戒色的战斗是看不见硝烟的,而且是瞬间的事情,那一念没断掉,你就身不由己了,鬼使神差了,明知不对,但就是停不下来,像着魔一样,撸完才清醒过来。

98.如果念头上来时你能及时断掉,那就不会破戒了,有时是非常细微的念头上来,是一种十分微妙的想看黄想撸的感觉,这就需要更强大更敏锐的觉察力来消灭之。

99.不少戒友破戒很多次后才领悟到断念的重要性,被心魔虐了很多次后才明白前辈为何那么强调断念,前辈在实战中摸爬滚打,积累了丰富的实战经验,最后得出的结论就是:断念必须快,必须狠!

100.高手断念,一瞬,就结束了,那一瞬,就是一记觉察,就是一看,看到念头,念头就消失了。高手的这一看,特见功夫,是长期练习才能达到的,可谓功力深厚,这一看太有力量了,也太有味道了。你怎么也想不到,这一看,威力那么大,不管多强的邪念都会灰飞烟灭,看的功夫是需要坚持练习的。你看过去,念头不见得会消失,因为你的觉察力弱,但前辈这一看,就可以让邪念瞬间消失,即使是强烈的恋物癖的念头也经不起这一看,前辈的这一看就像激光一样,可以瞬间摧毁念头怪,让邪念瞬间气化于无形。

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