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戒者笔记 18.断念实战篇(十八)

1.断念道场也是如此,从业余的菜鸟到专业的断念高手,这需要一个不断练习的过程,刚开始很生疏,水平很差,被心魔随便虐,坚持练习,渐渐熟能生巧、熟极自神,只要水平不断提升,到时即可战胜心魔。

2.一位戒友说:“我现在对突然而来的擦边图像能做到秒断不YY了,但对自己回忆黄图却一点办法都没有,怎么也断不掉,怎么才能断掉呢?”凡是能从回忆中浮现的黄图都是印象比较深的、诱惑比较强的,这就需要更强大的断力,更敏锐的觉察力,这样才能立刻断掉回忆的黄图。

3.水平差就断不掉,这位戒友已经具备了一定的断念水平,擦边图像可以秒断,但是回忆的黄图还不行,这种情况就需要继续坚持练习观心断念,随着水平的提升就能做到秒断邪淫的回忆。

4.我戒到现在,邪淫的回忆还是会时不时地浮现出来,如果能立刻断除,就不会构成威胁,如果断不掉,那就会在头脑里继续播放,最后就会欲罢不能、欲火中烧,而我每次都是一起就断,念头和图像尽管上来,来多少灭多少!

5.我现在一点都不怵心魔,很多戒友都怕念头上来,因为他们没把握战胜心魔,我以前也没这种把握,后来通过练习观心断念渐渐就有了必胜的把握。

6.断念水平是逐步提升的,在某个阶段也许还不是心魔的对手,一直被虐,但只要继续提升,一定能降伏心魔。

7.光有决心和誓言显然是不够的,就像你发誓要成为奥运冠军,但你不去练习,那就是一个打脸的空誓。

8.被念头附体后不管不顾,什么都抛之脑后,疯狂看黄疯狂手淫,那种状态非常可怕。

9.开始戒色后,决心是需要的,但更重要的是行动!一定要系统地学习戒色文章,汲取前辈的成功经验,然后要不断提升自己的断念水平,断念一段至九段,你可以自己划分,自己在哪个水平应该心中有数,水平高,不可骄傲自满,水平低,也不要气馁绝望,坚持练习,水平自然会提升的。

10.要成为超一流的高手是很不容易的,我现在的断念水平还有很大的提升空间,提升到一定程度,再想往上提升就很难了,就像百米赛跑,进入10秒大关后,再想提升就要付出加倍的努力,也像跳高,过了2米35后,每提升一厘米都很困难。

11.戒色方面,断念水平提升到一定程度即可战胜心魔,但你会发现还可以继续提升,还可以继续变强,断念水平是要用一生去修炼的。

12.我极其注重断念实战,所有的理论都是围绕实战展开的。

13.我们一定要坚持练习观心断念,当你练上去了,再遇见心魔就不怕了,就有把握战胜它了。

14.不少戒友戒了几年都不行,原因可能有很多种,但最根本的只有一个原因:念头上来时,无法断除!这就是最根本的原因:断念实战不行!断念水平太差,缺少觉察力,总是跟着念头跑,

15.一次次破戒,一次次被心魔虐,这种局面的确很糟糕,但不应灰心丧气,而是要下大决心猛烈学习戒色文章,坚持练习观心断念,你自己必须强大起来,必须强过心魔!

16.很多前辈学习戒色文章都很有计划,很有冲劲,每天都在学习戒色文章,坚持练习断念,这种一定要强大起来的意愿非常强烈,弱小只会挨打,弱小注定被虐,没有任何办法,必须不顾一切强大起来。

17.只有强大了,才能摆脱心魔的奴役,才能冲破邪淫的怪圈,才能真正主宰自己!

18.最近看到有的戒友出现思想误区,认为只要行善即可,也不用断意淫了,这是完全错误的。行善的确很重要,去恶也同样重要,大德讲行善去恶,并没有偏于一方,如果只强调行善,而不强调去恶,这样就会显得片面。

19.有一位戒色前辈说得很好,他说:“戒除邪淫的关键在于去恶行善。”他把“去恶”放在了前面,突出了去恶的重要性,去恶的关键在于去除意恶,不仅要断除意淫,也要断除其他负面的念头。

20.戒色不能仅靠行善,还要去恶!有些人会说,心中的善念多了,邪念自然少了,说得有一定道理,但是邪念变少并不代表完全消失,种子还在八识田里,还是会自动冒出来,戒到一定程度会经历翻种子,到时魔考依然会很猛烈,所以必须做好断念。

21.憨山大师云:“讲道容易体道难,杂念不除总是闲。”

22.戒色的核心是修心,修善可以帮助修心,但更重要的是直接对治冒出的邪念。

23.躺床上玩手机是比较忌讳的,因为一,躺着极易放松警惕;二,躺着也比较无聊;三,心魔喜欢在你躺着时进攻你、怂恿你。

24.尽量避免在床上玩手机,最近看到几个破戒案例都是这个套路,在床上玩手机然后搜黄,一步步沦陷。

25.一位戒友说:“我不能控制好自己使用手机的时间,经常一玩就是1个多小时,玩着玩着,又是躺在床上,一无聊,脑袋里面念头一起,一下子就破了,抵抗了几次念头攻击,可还是没有经得起美色的诱惑,缴械投降了……几乎每次破戒都是这样。”

26.躺床上时心魔一进攻,念头没断掉,结果被附体,心魔附体后沦为找黄狂魔、看片狂魔和撸管狂魔,非常可怕的失控状态。

27.一位破戒的戒友说自己“像疯狗一样找黄源”,他的形容很到位,那种贪婪和丧心病狂,就像吸毒人员疯狂找毒品一样,进入那种状态太可怕,就是疯狂地看、疯狂地撸,好像末日一样过,真的就像着了魔一样。

28.心魔是极其狡猾的,它会使用套路和策略,见强攻不行,它就迂回劝说,一步步诱导你看黄,其实这位戒友在心魔第一次怂恿时就已经察觉到了,在床上“拿手机看理财书籍”,这个借口的最终目的就是导向拿手机看黄,心魔的这步棋就是为下一步棋做的铺垫!

29.一个人可以很明显地感觉到这个念头不是来自于自己的本意,是心魔在作祟,可惜这位戒友并未引起高度的警惕,反而听信了心魔的怂恿,在实战中被心魔攻破!

30.心魔就是黑客,要攻破你的防御系统,它会耍很多套路和花招,你不仅要学会识破,还必须立刻断除。

31.那种实战中的感觉相当微妙,实战中一定要做出正确的选择,否则必破无疑!

32.我现在也会用手机看电子书,但都是坐着看书,这样可以保持相当的警惕性,很多人都是躺着看,这样警惕性和断念的反应速度就会有所下降,而且还会影响视力。

33.戒色战场的纪律之一就是不要在床上玩手机!请牢记这条纪律。

34.很多人都说自己道理都懂、危害都懂,但为什么戒不掉呢?打个比方,学驾驶,科目一的理论考试过了,但是科目二、科目三的实际操作却失败了,这样也拿不到驾照。

35.很多人都声称自己懂了,其实懂得很肤浅,戒色的神力来源于不断学习,也来源于不断练习,练习使人强大!

36.不少戒友只注重学习理论知识,却不注重练习断念,等到心魔疯狂进攻时,不能及时打退,最后就被心魔给攻陷了。

37.就像古代打仗,一座城池被敌人攻陷一样,心魔攻占后就是一顿烧杀抢掠,具体表现就是疯狂看黄手淫,这是一种身不由己的被奴役的状态。

38.断念实战时必须要狠、要快!不能贪恋、犹豫和妥协,这是刺刀见红、奋力拼杀的时刻,怎么能妥协呢?!

39.空谈理论迟早会沦为戒油子,真正的戒色高手都是实战狠人,在念头入侵时,必须毙敌于瞬间。

40.印光法师云:“非将死字挂在额颅上,决难令妄想投降。妄想既不能投降,则妄想成主,本心成奴。”又云:“当杂念初起时,如一人与万人敌,不可稍有宽纵之心。否则彼作我主,我受彼害矣。若拌命抵抗,彼当随我所转,即所谓转烦恼为菩提也。”拌命就是拼命的意思,要拼命抵抗邪念的入侵,很多人的确抵抗了,但很快败下阵来,这就是断念实战的水平不行,我们平时就要勤加练习,坚持不辍,这样久而久之断念水平就会出神入化。

41.拌命就是拼命的意思,要拼命抵抗邪念的入侵,很多人的确抵抗了,但很快败下阵来,这就是断念实战的水平不行,我们平时就要勤加练习,坚持不辍,这样久而久之断念水平就会出神入化。

42.平时磨刀,战时用刀!平时不磨,用时不快!高手每天都在练习观心断念,记住!是每天!!!

43.记得一位奥运冠军说自己365天几乎每天都在训练,连过年都不放松,为了备战奥运天天都在下苦功!

44.高手的实战水平是练出来的,面对心魔的疯狂进攻,沉着应战,上阵杀敌时绝不胆怯和妥协!正所谓:英雄奋勇戒邪淫,誓灭心魔显神威,困龙冲天正气爆,一身是胆大将风!

45.这位戒友中了心魔的诡计,心魔说你破戒了,就是为了动摇你的立场,让你慌乱!就像打仗时,敌方对你喊话:“你已经失败了,赶紧投降吧!”类似的情况也会发生在你心里,这是心魔很阴险的招数。

46.记得有个资深戒友就曾经被心魔这种套路搞得心神不宁,阵脚大乱。有时断意淫晚了,心魔也会说:“你破戒了!”千万不要听信,你一旦认定自己破戒了,就会失去所有的抵抗和防御,直接就被心魔攻破了。

47.记住,不撸是最后的底线!不管发生什么,都不要撸!

48.我们要学会识破心魔的诡计和套路,不要上当受骗!

49.戒到一定程度是会进入破戒高峰期,自己能够感觉到邪念变活跃了,有一种黑云压城城欲摧的感觉,一场大战即将来临,这时候必须严阵以待,加强戒备,随时保持高度警惕。

50.打仗时,知道敌方要疯狂进攻了,这时候我方肯定加紧备战,机枪大炮手榴弹全部到位,就等敌方进入包围圈,给它来个痛快的歼灭战!如果我方缺乏战备,缺乏警惕,那肯定会吃败仗!

51.这位戒友在玩游戏时疏于防备,结果邪念突袭,把他拿下了,破戒前两天他就有“破戒感”了,一种微妙的想撸的感觉出现了,无法形容,却存在,属于比较细微的念头,需要更强的觉察力才能消灭。

52.心魔真的太狡猾、太阴险,心魔就是一个暴君,攻破后就在你身上为所欲为,把你变成纵欲的禽兽、撸管的肉机、堕落的行尸走肉!让你进入丧心病狂的疯撸状态,之前戒得好好的,一旦被心魔翻过来,心魔就会变本加厉地折磨你,连本带息地掏空你。

53.实战的教训是极其深刻的,吃一堑长一智,破戒后一定要认真总结和反省,加强学习补强觉悟,一定要努力提升自己的实战表现,你要强到让心魔颤抖!

54.不怕心魔进攻,就怕自己实力不行。

55.一位戒友说:“当时脑子里被各种邪淫的念头控制,平时清醒的时候,什么都懂,可是到了关键时候,完全把持不住,完全丧失理性,完全沦为禽兽。”实战时就是如此,邪念上来把你控制,然后就会破戒,清醒的时候什么都懂,但是到了念头实战的时候,完全把持不住,没有任何战力,只有被心魔虐的份,必须不顾一切强大起来,必须强过心魔,弱小注定破戒,弱小注定沉沦!

56.作为戒色新人,很多人刚开始很难撑过一个月,因为觉悟尚浅,断念水平较弱,只有坚持学习戒色文章,坚持练习断念,等自己强大起来后,心魔就很难攻破了,你变得越强,心魔就越难攻破。

57.元音老人特别强调要断念保护,修行的核心就是修心,修心就是观心断念,念头断了,并不是木头石头,而是有了了分明的觉知。

58.在日常的学习和工作中,我们的确要使用念头,但念头只是一个工具,使用完了要回归纯粹的觉知,安住于纯粹的觉知,纯粹的觉知就像大本营一样,你在外面办完事,最后要回到这个中心。

59.大多数的人是不懂这个道理的,他们把念头当作自己,跟着念头跑,完全就是念头的奴隶,不是他们在使用念头,而是念头篡位变成了主人。

60.念头从一开始就只是一个工具,等你认清了这一点,并且学会控制念头了,念头就回到了它所在的正确位置,听命于你了。

61.我们要学会对治负面的念头,并且努力行持善法,这样就能走上光明的正道!可以把自己想象为一个“念头发送器”,只发送正面高频的念头,不发送负面低频的念头,刚开始负面念头的力量很强,总是不断生起,随着不断修心对治,负面念头就会变弱,从频繁出现到很少出现,最后就能基本做到只发送正面的念头,从而稳稳扎根于正面高频的振动模式中。

62.记得我过去邪淫的十几年,经常会起负面的念头,那时我也不懂得修心,就任由自己进入负面低频的模式,搞得自己内心很痛苦,生活也很不顺,后来开始戒色并且学习圣贤教育,我知道真正的敌人就是负面的念头,真正的敌人在内在而不是在外面,我开始学会观心断念,开始真正主宰自己的内心。

63.回顾我修心的历程,起初负面念头的力量还是很强,有一种强大的惯性,特别是碰到一些对境,特别容易生起负面念头,后来通过坚持不懈地对治,负面念头就减弱许多,到现在已经很少会主动去生起负面念头了。

64.戒友“禅行僧”说:“随着练习的深入,慢慢的断念越来越容易,每次出现邪念都能轻松断除。再到后来就不用刻意去断除了,每次发现邪念,邪念自动就会消失,只需要观照一下即可!”禅行僧已经做到了念起即觉、觉之即无。

65.佛法讲闻思修,戒色也是如此,要知行合一,解行并重,认真学习戒色文章,勤于思考,勤于练习,最后通过实战来检验,戒色千万不可纸上谈兵、脱离实战。你可以口若悬河滔滔不绝地谈论戒色理论,这样并不代表你很强,邪念入侵时,你的实战表现才能说明一切,说到做不到,依然会破戒,一定要在实战时真正做到降伏心魔!

66.降伏一切负面的念头。平时多发善念,多做善事,真正进入高频振动的模式。

67.我戒到现在依然能感受到来自心魔的拉力,企图把我再次拉入那个堕落的怪圈,而我现在已经具备战胜它的把握,没有让心魔得逞过,我不想再被心魔奴役,不想在它的暴政下苟延残喘。

68.心魔就是邪念,就是负面念头,坚决歼灭它!念头实战时必须要狠,要快,必须高度专业,断念需要一股炸力,大家想象一下炸力有多快?极具爆发力的一下。实战就在眨眼间,眼神一凛,心中一觉,邪念瞬间灰飞烟灭!这就是戒色高手的风范,秒杀邪念,绝不含糊,关键时刻,绝对强硬!绝不手软!

69.以董存瑞炸碉堡的决心和勇气来戒,拿出绝杀的气势,拼死戒,戒到死!要有抗战老兵的铮铮铁骨、浩然正气,誓与邪淫不共戴天,誓与心魔血战到底!戒出宁死不屈、视死如归的英雄气概!

70.许世友将军说过:“面对强敌,首先不能在精神上被其吓倒。敌硬,我更硬。一抓住战机,就狠狠敲他一下,猛打善打,打则必胜,这就有可能把敌人打熊。以后再交手,敌就会闻风丧胆,不战自怯。世上没有打不得的兵,只有打不得的官。几次硬仗一打,士气、胆量、作风、经验全有了。反之,你越避他,他越猖狂。如果我们顶不住,不敢打,不敢拼,遇敌绕着走,不要几回,本来硬的部队就会变软,甚至很长时间缓不过劲来。”好一个“敌硬,我更硬”!心魔强,我们比心魔更强,这样才能战胜它!只要将猛,不怕贼强!做戒色的豪气猛将!!!

71.真正的戒者应该具备两方面的特质,一方面纯净美好、温柔敦厚,这是柔的力量;另一面则是刚的力量,面对心魔敢于亮剑,敢打敢拼,用最强硬的实战表现剿杀心魔!!!

72.那时身为学生党的我渴望纯净的生活,甚至试过自残戒色,结果还是失败,因为觉悟没有提升,也不会断念,那时的我真的很菜鸟,被虐是注定的!

73.前段时间看到一位戒友说:“我立马被那个念头给控制,然后任由它起势,我当时抵抗,发现根本抵抗不了。”他的实战感受和以前的我一样,以前的我根本不是心魔的对手,后来我真正强大起来后,才降伏了心魔。

74.,一位戒友说:“现在老是被怂恿的念头打败,破了两次,昨天先是回忆然后心魔怂恿,然后破戒,今天也是,总是抵抗了一会然后就放弃抵抗了。”心魔的强大让人难以招架,除非你具备了完善的觉悟和强大的断念水平,否则根本不是心魔的对手,大人和小孩拔河,谁会赢?根本没有悬念!

75.另外一位戒友说:“突然一天中午,心魔入侵,一丝抵抗的力量都没有,直接破戒,一破就是一个多月。”戒色就是内心的战斗,心魔迟早会入侵,周末往往是心魔入侵的高峰,心魔的周末攻势很猛烈,周末时一定要高度警惕,时刻戒备心魔的入侵,自己也要加强学习戒色文章,要像备战中考、高考一样备战魔考,提起十二万分的小心,看住每一个念头和每一个微妙的感觉,不要让心魔得逞!

76.有位戒友说过:“闲是万恶之源”,意思是要让大家忙起来,然而人总有闲下来的时候,一天之中会有休息独处的时间,关键是要学会击溃心魔的进攻,不能一味靠忙起来,过忙过累也对养生恢复不利,真正的戒色高手即使生活很空闲,独处时间很多,依然不会破戒,因为他不怕心魔进攻,实力摆在那了,心魔进攻只是来送死。

77.心魔很狡猾,怂恿很有针对性,戒色不在年高,年轻依然可以戒掉,关键是提升戒色觉悟和断念水平。

78.如果一直破戒,那何谈恢复呢?经常破戒的人,即使吃中药身体也恢复不了。具备了相当的觉悟,心魔的怂恿就会漏洞百出,不攻自破,学生党一定要有学习意识,必须让自己强大起来,戒色神力来自于学习。

79.如果说周末关是一大考验,那寒暑假那真是更严峻、更猛烈的考验,寒暑假的独处时间更多了,很多学生党一到寒暑假就疯狂破戒,根本无法自控,整个假期被心魔虐到爆!虐得遍体鳞伤、体无完肤!

80.“再撸剁手”这种毒誓我见多了,这类人基本都失败了,因为这类人几乎都在强戒,不学习戒色文章,也不懂得修心,最后必定失败。

81.当我还是菜鸟时,感觉心魔实在太强大了,就像坦克一样将我无情碾压,大家可能看过坦克压过小轿车,瞬间就把小轿车压成了一堆废铁,当我真正强大起来后,我的觉察力就像激光炮一样,瞬间将入侵的邪念摧毁,从而赢下了内在的战役。

82.阿法狗的实战战力太恐怖,横扫各路顶尖高手,所向无敌,招法朴实无华却力道十足,牢牢掌控了大局。为何阿法狗如此强大?因为深度学习和自战提升,我们战胜心魔也需要深度学习,不断学习戒色文章,不断练习断念,只有自己真正强大了,才能在实战中胜出。

83.要横扫心魔,需要付出大量的学习和练习,一位戒友说:“色念上脑多为2秒能断,说来也不是断,就是看心里,一看它就不会往下发展了,自然就断了。”这位戒友已经懂得“看”了,看即是觉察,所谓觉之即无,只不过2秒还有点慢,应该一起就断,还是微妙感觉时就能断掉,那就更好了。

84.在明确的念头形成之前,往往先是微妙的感觉逸出,属于非常细微的念头,这时候就要立刻发现和断除!

85.邪念会上头,必须立刻消灭,不能被其附体。围棋方面有一个词我想用在戒色实战上,那就是:严厉!

86.实战手段的严厉和强硬,断念实战就需要这种狠劲,严厉!对邪念必须严厉!

87.前段时间一位戒友总结说:“戒色的每一天都是实战,如一人与万人敌,念头就如怪兽,来一个灭一个,来两个斩一双,杀得它片甲不留,心魔冒头必被狙,多练习断念,必须达到出神入化的境界,才有把握降伏心魔,念头肯定会上来的,只要做到念起即断就不怕它上来,因为有断念之刃在手中,念头来多少都是送死的。”

88.你不知道念头何时会入侵,这个是说不定的,也许是走路时、吃饭时、无聊时、坐着时、躺着时、洗澡时、读书时、看电视时、上厕所时等等,邪念随时都会入侵,所以必须时刻保持警惕,就像你上网时杀毒软件和安全卫士是一直开启的,病毒一来就拦截杀灭,这是瞬间的事情。

89.上次路过工地,看到一个横幅——“时时注意安全”,这句话给了我启发,我们戒色也是要“时时注意安全”啊!邪念袭脑要立刻断掉,千万不可跟随,跟随就是强化,最后就会欲火中烧。

90.戒色后,邪念一定会再次生起,关键是要及时断除,不要陷入念流之中,不要被邪念带跑!

91.!图像式意淫是极快的,一幅场景图像瞬间插入你的头脑,而你必须立刻断除,反应要快,出手要狠!

92.你所有的戒色修为就体现在实战的零点几秒内,一切的一切,不管你看了多少戒色文章,最终的检验就是那零点几秒,当邪念或图像上来时,你的实战表现如何?是跟,还是断?是疯狂意淫,还是一刀斩断?!那零点几秒极见功夫,要立于不败之地,必须强化断念实战!

93.一位戒友说:“戒色,一丝松懈都不能有呀,要保持警惕!戒了200多天,今天星期六躺在床上拿手机看小说,突然跳出来一些不好的图片,没有及时断念,点进去看了,不一会儿就流出一些液体。”

94.保持警惕即是戒色的基础要点之一,到了戒色高阶,前辈还是在强调警惕性,不管戒多久,永远要保持警惕,不可松懈,不可轻敌,不可骄傲自满。

95.躺床上时往往很容易破戒,一旦变成躺姿,你就要给自己格外提个醒,一定要警惕!

96.手机上网看小说或者看新闻,这个举动就暗含很大的危险,因为网上到处都有黄雷,弄不好就会中招!

97.上网就像进入了雷区,进入了地雷阵,这时候必须超级警惕,诱惑的图片跳出来,不要去看,不要聚焦,马上关掉。

98.很多人都是第二眼的聚焦出的事,第一眼没看清,好奇心想看第二眼,结果一聚焦就陷进去了。当你盯着那些图片看时,你的内心会产生某种微妙的变化,让你逐步失控。

99.前几天一位资深戒友向我反馈,说早晨刚醒来时往往会被邪念带跑,实战中的确是这样,因为刚醒时迷迷糊糊的,不够清醒和警觉,容易被邪念带跑。

100.有了实战的经验教训后,自己就要在醒来时加强警觉,这样每次醒来后就会快速进入高度警惕的状态,这都是实战细节的经验总结,非常重要和关键!

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