我为啥能进戒色吧后一次戒断

作者:汤姆

升高三了,今天就要回学校。本人不善文笔,而且戒sy只有三个月,但考虑升高三后就不多时间来吧里发言了,借此机会写下此文,不能不写啊,我在这学到了太多了,写点以供大家参考借鉴。 我戒了三个月了,我加入戒色吧也三个月了,与众多吧友相比,算是顺利的。为啥我能进吧后一次戒断?在这里分享下我的戒色历程及经验,希望能对大家有点帮助,成功戒色,找回健康纯洁的自己!

【戒色历程】

要说我是第一次戒就能戒断?那不可能,万里挑一。我在加入戒色吧之前就有意识地自己开始节制sy了。去年底出症状了,俗话说“症状是最好的老师”!我开始自己盲目地戒sy,屡戒屡败,为啥?没有掌握方法,思想上功夫做得不够!直到五月初我加入了戒色吧。这是一个很好的平台,前人分享经验,提供给迷途中的后人学习,所以后人就要很好地利用这里这么好的资源。加入戒色吧后,我便如鱼得水,因为这里有太多的好文章了,可以消除我从小产生的疑惑。每天不断地学习,加上认真反省体会并实践,才能得到现在思想上大的飞跃,在戒色路上取得小成果。当然,戒色之路不会中断,我现在的修为还不够,要不断地学习,保持警惕,丝毫不敢放松。这是一条不断进步的道路,无止境!

【戒色经验】

总结概括一下,我得出的经验有以下6点:

①坚持认真学习戒色文章
这一点我觉得是最重要的一点,也是飞翔老师极力推崇的。或许是常年sy的缘故,大多数吧友都会经常处于心浮气躁的状态,初次戒色,这正是需要学习戒色文章的时候,面对前人的经验之谈,满屏幕的文字,不想看了,不学习戒色文章怎么能成功戒除邪淫呢?还有就是戒色上了一定天数的吧友,容易忽视了戒色文章的作用,坚持学习,保持警惕,加深记忆!飞翔老师在学习戒色文章这点也反复强调了多次。

②远离黄源
对于这一点,还有一部分的吧友没有做到。有的吧友还在逛黄吧,有的吧友还在看黄等等。这点做不到,可以说你肯定会反复破戒,直到你悔悟。给点勇气,把电脑里的污秽的东西都删除干净!把黄吧会员都取消了!把经常上的黄网都举报了,地址都删除了!远离黄源,要做到不主动地看、听、说一切邪淫的东西,遇到邪淫的图片等要马上关掉,不能看第二眼!

③认真履行养生之道
由于我也初学养生不久,说不出啥深层次的东西。不过有一点:养生的最高境界就是养心。大家要多修心,多学习古圣先贤的书籍,多反省。其中日常行为的养生我学到的有以下几点:不纵欲,不sy,不熬夜,不久坐,不生气,不吹空调,不吃冷饮,戒酒,饮食清淡,运动时运动量不能太大等等。在帮助身体恢复健康方面,打坐、八段锦、站桩、穴位按摩、经络操、艾灸等等,对健康都有很大的帮助。学习养生贵在实践,贵在做到,身体才能恢复,逐渐健康。

④严格克制yy
有点戒色常识的吧友都会知道,yy同样是很伤伤身体的,属于暗耗肾气。而且yy很容易导致戒色不坚定,容易破戒,也导致晚上睡觉容易遗精,遗精也是戒色必须克服的一大障碍,频繁遗精也是对身体恢复很不利。克制yy首先要从源头抓起,这就回到了第2点,远离黄源。yy起来了要尽快地警觉,并转念或消念,有句话是“不怕念起,就怕觉迟”,克制时可以反复念戒yy口诀:“念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无”,如果有修学佛法的吧友可以反复念佛号,作用都是一样的,起到化邪念、静心的作用。

⑤每天适度运动
这一点很多过来人都提过它的重要性,多运动恢复才快。我就是有良好的运动习惯,所以恢复速度比较快。当然,必须适度!物极必反,这点必须要注意,尤其是有多年sy史的吧友,以前没有良好运动习惯的,在初戒sy时运动量不可太大,不然消耗太大对身体恢复也极不利,养成良好的运动习惯一定要“循序渐进”!

⑥破戒不能白破
不少吧友破了戒后十分懊悔,破戒后的懊悔心理不能持续太久,及时调整心态,不要太自责,不要气馁,重要的是一定要找到破戒的原因,为啥会破戒?找到了原因立马改正,不断完善自己,如果每次破戒都能认真反省,好好总结,积极改正不足,戒色成功也就不远了,能导致邪淫破戒的因素就这么多,你逐个改正了,戒断就是顺理成章的了。

【戒色收获】

①经过这三个月的戒色,我全身心都发生了不小的变化。先说下身体上的:腰酸腰痛没了,尿频好了很多,虽然这几天又有点尿频,不过这应该是症状反复,不用像以前老是跑厕所,这种感觉不是一般的痛快!黑眼圈和眼袋都逐渐消去,现在眼袋已经没了,几年的黑眼圈也已经消得差不多了,不仔细看还真看不出黑眼圈!整个人精神了太多了,现在握力感觉明显增大了,平时精神状态都好了很多!鼻炎也缓解了不少,以前夏天天天睡醒觉都要不停打喷嚏,不停地流鼻涕,今年夏天就没出现,偶尔着凉有点鼻涕,很快就好。这三个月也没生什么病。

②我学会了吃素,饮食清淡。认识到了吃素其实是很健康的,可以清心寡欲!虽然我现在没有做到全素,但是在逐渐减少吃肉,不用怕吃不饱,不够营养,不吃肉还是有很多东西吃的,五谷杂粮、坚果水果等等,还是能饱口福,能保健康。

③我心灵上的大改观。在这三个月中,我先接触学习了佛法,阅读了《了凡四训》,学会了放生,现在也十分热爱放生,接触了中华传统文化,认识了陈大惠老师。这些使我原先容易浮躁的内心逐渐清净,也教会了我怎样做人,这些在现在的教科书都是学不到的,我也要不断学习,等高考完了,彻底地学习下!同样是贵在实践,学而时习之。

先讲下佛法,很多人对佛学有抵触心理,不愿学习,其实是对佛学不了解,认为佛学是迷信,净空法师说过“不了解佛法就信佛,才是迷信”,其实佛教是一门教育。放生对戒色也是有一定的好处,我见过有吧友也通过放生来戒邪淫,这里就不详细说了。再者讲下中华传统文化,现在我们这几代人受西方价值观影响太大了,中华传统文化有一百多年没被弘扬了,丢失了民族的魂,不按自然规律做事,所以现在到处都是天灾人祸。大家可以多看看陈大惠老师的视频,重新认识中华传统文化!

【文章小结】

由于时间比较仓促,这篇文章写得也不够好,经验讲得也不太完善,欢迎各位吧友指出不足之处,有啥问题可以共同探讨,一定虚心学习。不过由于高三课程会比较紧,之后十个月我只能每天看几眼,关注一下新的精华帖,每星期只有星期天可以回家用电脑上一下贴吧。兄弟们学业也要加油,将来有好的条件才能更好地帮助大家。最后还是要感谢戒色吧,感谢吧务,感谢飞翔老师的不辞劳苦,我一直会向飞翔老师学习、看齐。

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