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  • 連續破戒問題

    【個人微信:4849099 致力於解決大家的上癮問題,讓上癮到此為止,運動、自強 】 很多人在自己用意志力、用自己的理性去戒了一段時間後,在某一天慾望特彆強,不小心又看了不良信息、…

    戒色資料 2024-03-28
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  • 慢性疲勞

    很多人反映經常身心疲憊,做事提不起勁,思考問題時大腦反應遲鈍,執行力差,計划上的很多事完成不了,心有餘而力不足。 這個問題很多人認為就是懶惰而已,那西醫呢把這種狀況叫做慢性疲勞綜合…

    2024-03-21
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  • 最近心得總結:你為什麼會連續破戒?

    連續破戒這個問題我講過一次。 還記得嗎? 我上次講的是不要過多自責,換個健康的環境,保持乾淨的心靈。 你能做的就是保持冷靜,保持你心情好,洗個澡。不管是看看書看看電影,還是聽聽音樂…

    2024-03-18
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  • 戒色的好處從沒有被誇大,甚至往往被低估–戒色216天的學員的分享

    這是個老學員了,很久之前就認識了我。 他一直很有禮貌,執行力也強,是我比較喜歡的一個學員。他按照我教的方法,每天都好好去執行,算是戒的還比較順利。 成功的道路並不擁擠,你只需要找到…

    2024-03-11
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  • 戒色的好處從沒有被誇大,甚至往往被低估–戒色216天的學員的分享

    這是個老學員了,很久之前就認識了我。 他一直很有禮貌,執行力也強,是我比較喜歡的一個學員。他按照我教的方法,每天都好好去執行,算是戒的還比較順利。 成功的道路並不擁擠,你只需要找到…

    2024-03-03
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  • 內心掙扎,快要忍不住了怎麼辦?

       01    有很多很多的同學,在快要破戒了,慾火焚身的時候,跑來問我,自強老師,我快忍不住了,怎麼辦啊。 我想這種情況下,他的內心已經…

    2024-03-02
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  • 為什麼要抵制不良信息

    大家好,歡迎收聽新的一期錄音,今天再次和大家聊下為什麼要抵制不良信息?,內容由自強老師創作,一凡錄製。 說個讓我有點感動的事情,前幾天的一個早上,知乎上有個讀者,看到了我的文章,專…

    戒色資料 2024-03-01
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  • 不得不知的柯立芝效應

       01   柯立芝效應,是指雄性動物交配之後又立即與新配偶交配的現象。 簡單舉個例子就好理解了,一隻雄獅能不斷地與不同的母獅進行交配,並樂此不疲。…

    戒色資料 2024-02-28
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  • 破戒了怎麼辦?

    大家常問的一個問題就是;我戒了已經一個月了,但是前些天不小心看片了破戒,然後忍不住,一破戒之後我就連續破戒四五次,現在非常難受,非常難過,我該怎麼辦? 然後還有的學員說,老師我戒了…

    戒色資料 2024-02-27
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  • 反覆破戒的死循環真的可以打破嗎?

    這節課的主題是講自慰上癮為什麼總是無法解脫,嘗試了各種方法,都沒有解決上癮問題,這個死循環可以打破嗎? 我們不管是哪一種上癮,不管是賭博,吸煙、酗酒、性,都會嚴重地上癮,都容易引起…

    2024-02-24
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